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2024-11-05
俗語講：「 早餐 要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」，可見吃早餐的重要性！台灣營養師盈婕指出，經過長時間的睡眠後，身體已消耗掉大部分儲存的能量，因此，吃早餐不僅有助於我們獲取能量、穩定血糖及提振精神，更能提升專注力、加速新陳代謝、有效控制體重，並增強免疫力，可謂益處多多！
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各位爸媽應該都試過為慳時間用 微波爐 叮熱食物，不過你們又是否知道有些食物不可以放入微波爐翻熱？英國食品標準局和歐洲食品訊息理事會有研究報告就列出，以下5種食品應避免用微波爐加熱後食用，否則容易引起腸
洋葱 有人愛吃有人怕，但其實洋葱內含6種成份，對美白排毒去水腫、預防便秘、血栓，消除疲勞等都有莫大功效！大家知道咗會唔會愛上洋葱呢？ [maxbutton id="4" ] [maxbu
