修身｜你吃對水果了嗎？｜唐安麒
2024-09-05
多年來不少女士甚至男士，因變了當「宇宙人」，跟隨「宇宙飲食」法，而成功瘦身及改善體質。如果你認為，「宇宙飲食」法的準則，只是每餐吃7成蔬果，配3成的澱粉或肉，按着這個七三比例就會收效的話，就想得太簡單了。其實所選吃的食物也重要，尤其是水果，不能隨便選吃。
2024-09-05
多年來不少女士甚至男士，因變了當「宇宙人」，跟隨「宇宙飲食」法，而成功瘦身及改善體質。如果你認為，「宇宙飲食」法的準則，只是每餐吃7成蔬果，配3成的澱粉或肉，按着這個七三比例就會收效的話，就想得太簡單了。其實所選吃的食物也重要，尤其是水果，不能隨便選吃。