甲型流感肆虐︳中醫教預防甲流兩方法改善幼兒抗病能力附2款預防感染食療

2023-09-27

近日甲型流感個案有上升趨勢，適逢長假期急症室求診病人急增，甲型流感患者症狀以頭痛、流鼻涕、發燒、肌肉痠痛等為主。「甲流」即甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般以冬春季節為高峰期。另外有專家指，香港數個檢測樣本中，已驗出近期在印度肆虐的Omicron變種病毒 Arcturus（XBB.1.16），雙重襲擊下不容忽視。今次就為大家分享一下感染流感個案及3款預防食療。

兒童感染甲型流感機率較高針灸、食療提高抵抗力

兒童流感的感染率和發病率均高於成年人，且兒童被感染後經常會將流感病毒傳給家庭成員，或作為傳染源帶入學校和社區。在職父母日間返工，夜晚又要照顧發燒的子女，若全家同時受感染，身心俱疲，的確辛苦非常。中醫自古提倡「治未病」，與現代醫學提倡的「預防」同理，當中可通過針灸、食療、運動等方式提高抵抗力。

示意圖

中醫推介2款食療預防感染流感

: 中醫推介2款食療預防感染流感

: 中醫推介2款食療預防感染流感

: 中醫推介2款食療預防感染流感

: 中醫推介2款食療預防感染流感

紫蘇葉生姜茶

適合: 易鼻癢・鼻塞或易咳嗽，體質偏虛偏寒人士；可每周飲用1－2次，溫飲為佳。

材料：

紫蘇葉2片・生姜3-5片

製法：

把生薑加入2500ml水，水沸後，轉文火再煮3分鐘後關火，加入紫蘇葉煽約2分鐘即可飲用。

烏豆淮山燉鶴鴿排骨湯

適合： 長期咳嗽、哮喘等上呼吸道易因天氣潮濕而發病，或伴咽喉常有痰人士，可每周飲用次。

材料:

烏豆10g、淮山20g、丁鶴鴿250g、排骨300g

製法：

先把烏豆及淮山洗淨，再把鶴鴿及排骨洗淨氽水，全部材料同時放入陶瓷燉盅內，加入沸水，再用煮食紙封好後，以武火隔水燉煮3-4小時、加少許鹽調味即可。

注意： 表症：中醫的表症是指出現頭痛、畏寒寒戰頭痛出汗、全身肌肉酸痛等症狀脈浮。使用任何中藥前請先向註冊醫師查詢是否適合

艾灸有明顯改善抗病能力

筆者自小體弱，常感染流感，其時未懂醫學，多選擇現代醫學作治療，可惜發病不斷。自從學習中醫後每逢發燒感冒均以中醫方法治療，多年後觀察到自身的免疫力改善不少，就算感染後所出現的症狀亦漸比過往輕。而且中醫對「表症」的攔截有一定優勢。常見不少選擇現代醫學治療的患者，即使高熱退，隨後易出現咳嗽、鼻敏感、長期頭痛、嘴唇乾裂出血等症狀，而且這些症狀纏綿難癒，尤其多見「手尾長」的百日咳或哮喘等。類似體驗非只筆者一人，包括認同筆者理念的親友及患者，故在此與讀者分享。

尤其早產嬰在成長過程中亦應倍加照顧，個人臨牀體會：有被餵食母乳、或常做艾灸的均有明顯改善抗病能力，有報導指日本某針灸名家於30年代，對身體虛弱、動輒感冒、消化不良等問題的孩子給予3-6個月艾灸治療，結果讓人滿意，更在當時引起了轟動，日本更有多間小學都效法施行。