電飯煲食譜| 南棗菜乾燉雞 補氣潤肺 簡易補身料理

2023-08-29


秋天到,是時候要開始補補身體!YouTuber「Carlina Lam」今次分享的 南棗菜乾燉雞 是超級簡單的補身食譜,用電飯煲就可以煮到,有湯有肉有菜有飯,一齊學煮喇!

註:由於每人身體狀況不同,若有疑問,請服用前諮詢中醫師意見。

今晚煮乜好

 

今日靚湯

 南棗菜乾燉雞 |食譜

材料: (2 – 4人份量)

春雞 2隻

南棗10粒

珍珠米 1杯

菜乾 4棵

甘筍 1條

葱花 少許

洋葱 1顆

杞子 少許

水 1.7公升

做法:

1.珍珠米預先浸泡1小時

2.用粗鹽、胡椒粉塗抹雞的表面及裏面,至少醃半小時以上

3.南棗切開(方便出味)、洋葱切半備用

4.把珍珠米釀在雞的裏面

5.然後將雞放入電飯煲,再加入除杞子以外的所有材料

6.調整位置,使雞的位置微微向上,加入約1.7公升暖水(暖水可以縮短烹調時間)

7.使用電飯煲煮飯功能,煮1小時30分鐘

8.在煮至1小時15分鐘時,加入杞子,再煮10-15分鐘即可上碟

食譜授權:Carlina Lam

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