上機有甚麼要留意？可以浸溫泉嗎？ 專科醫生：濕疹患者外遊5大注意事項

疫情放緩，多個國家均已放寬自由行，濕疹患者在外遊時有什麼要注意的？若濕疹突然發作，又有什麼應急措施？兒童免疫、過敏及傳染病科專科陳偉明醫生為大家講解濕疹患者去旅遊時要注意的地方。

▲兒童免疫、過敏及傳染病科專科陳偉明醫生

1 熱帶、寒帶國家旅行前準備

若是去擁有陽光與海灘的國家，例如泰國、新加坡等東南亞地區，陳醫生提醒患者一定要注意防曬、防蚊以及保濕，而且要在未出發前已經要測試好哪一款產品不會導致敏感！

防曬：

對於濕疹患者而言，防曬的度數不要選擇太高，因為選擇愈高度數，愈容易刺激皮膚的濕疹，建議選擇SPF50或以下的，「夠用」便可以。

防蚊：

熱帶地方特別容易有蚊蟲，若濕疹患者被蚊蟲叮咬後，便有機會因為抓癢而導致皮膚破損，引致濕疹發作，因此要好好準備防蚊驅蚊產品避免蚊蟲叮咬。

保濕：

大部份熱帶內陸國家都比香港乾燥，所以也要注意保濕，建議選擇比較乾爽的潤膚露或潤膚膏。

若是會去寒冷的地方滑雪，更要注意保濕！因為在冰點以下的地方環境是極為乾燥的，濕疹患者很容易會爆拆，即使在室內有暖氣，其實四只會更加乾燥，因此要帶備長效保濕的潤膚膏或潤膚乳液經常使用，面部及手腳要特別注意！

另外，若是到氣溫接近零度或低於零度的寒冷國家，陳醫生建議濕疹患者一定要帶備冷帽及手套，避免凍傷耳朵及手指，導致爆拆。另外緊記多喝水，為皮膚保濕！

無論到熱帶、溫帶或是寒帶的地方，陳醫生提醒濕疹患者一定要帶備應急藥物，包括抗敏口服藥及藥膏，以備濕疹發作時可以作即時紓緩。

2 上機要消毒 機艙內乾燥要注意保濕

若皮膚上有傷口的話，傷口要用膠布覆蓋，或穿上長袖衣物，避免皮膚傷口在無保護的情況下，觸碰到不潔淨的設施後受到感染。上機後，亦可使用含酒精的紙巾清潔座位。另外，機艙非常乾燥，上飛機前可以預先塗上及準備少量 (100ml) 以下的潤膚膏，特別是長途機更加要留意！

如果有食物敏感的患者，緊記在上機前要通知航空公司，以免飛機餐點內有食物導致過敏。有嚴重過敏病歷的患者，應攜帶過敏急救筆。

3 注意酒店住宿衛生環境 避免進食刺激性食物

濕疹患者皮膚比較敏感，因此要特別注意酒店的衛生情況，陳醫生建議患者在預訂酒店前要留意酒店的評分、衛生情況等，若有環境致敏原過敏 (如塵蟎) ，可以自行攜帶旅行裝防塵蟎床套。若是在乾燥的國家，睡覺前牀頭放置一杯水或半濕的毛巾，可減少氣管敏感、鼻敏感及濕疹發作的機會。

飲食方面，即使濕疹患者本身沒有食物敏感，也應盡量避免進食刺激性食物，例如辣味、濃味，或是調味料比較重的食物，因為這些食物會導致皮膚比較容易受刺激，另外不新鮮、醃製，冷藏太久的食品不要吃太多！

4 濕疹患者可以浸溫泉嗎？

很多人以為濕疹患者不能浸溫泉，陳醫生指若濕疹患者皮膚沒有傷口的話，其實是可以浸溫泉的！「不過因為溫泉水含有硫磺，建議浸5至10分鐘便沖身『過一過冷河』，若皮膚有輕微的傷口，而又真的很想浸的話，建議用防水膠布包裹傷口再浸泡，減少刺激。不過如果患者傷口範圍較多，那就不建議浸泡了。」

陳醫生提醒，浸溫泉前後都要清洗乾淨身體，以免溫泉水內的物質殘留在皮膚上導致濕疹發作。

5 濕疹發作時的應急措施

做足以上措拖，雖然能作適當預防，但萬一濕疹發作，又有什麼應急措施？陳醫生指，明白患處會痕癢，應按需要盡早使用抗敏口服藥及止痕藥膏，越早服用效果越好。若抓破皮膚的話，要用消毒藥水清潔傷口，塗抹藥膏並貼上膠布保護傷口，若範圍繼續擴大難以控制的話，便要及早找醫生診治。

因應不同程度濕疹病情（包括輕度、中度及嚴重程度），有何治療方法？

輕度病人可透過找出引致濕疹原因，改變生活習慣，同時亦需要搽適合的護膚膏或藥膏，藥膏包括含類固醇及非類固醇類型。透過以上方法，輕度濕疹患者的情況就會得到明顯改善。

對於未能有效控制的中度至嚴重程度濕疹，除了要避開敏感源及搽藥膏外，還需要高層次的治療，例如作進一步的致敏原檢測，脫敏免疫治療，及生物製劑或小分子治療等。陳醫生表示，生物製劑技術已十分成熟，安全性理想，最近也有不少病人，特別是中度至嚴重程度的濕疹患者都會按排在旅行前開始治療 ，「去旅行舟車勞頓，有時未必能做足以上所提及的措施，導致濕疹容易發作，建議出發前可徵詢醫生意見，及早控制濕疹情況，避免打亂旅遊行程。」

最後，陳醫生提醒各位患者，去旅行也是一個觀察濕疹成因的重要時機！若患者去旅行時，濕疹情況有明顯好轉，但回港後又固態復萌，這樣的濕疹問題很大機會和本地環境致敏原刺激有關。「這一類型的濕疹患者，應及早查找致敏源頭，因為有很大機會可以完全康復。」

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