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2022-03-08
在 坐月 時想食得健康，又能吸收足夠的營養，除了請陪月外，跟着營養師分享的餐單進食亦是一個好選擇！早前仁安醫院駐院營養師李向明為各位準媽媽提供了 30日 坐月餐單 ，這次就跟大家分享6款 坐月食譜 ，營養豐富，其中還有代茶的做法，供媽媽們參考！
仁安醫院駐院營養師李向明
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這對我一個急性子、也很講求效率的人來說很難。 我做家事的時候要在做短時間完成最多的事、工作的時候常常衝刺連續看六七個案例而不休息，因為我的時間很寶貴，機會成本很高，也因為這種高強度的刺激可以讓我的大腦
成為媽媽，是人生中最奇妙的旅程之一，從懷孕到生產，身體經歷了巨大的變化，也迎來了新生命的喜悅。然而，許多媽媽在產後卻因為身材的改變而感到焦慮和不安，甚至因此拒絕拍照，錯失了與寶寶留下珍貴合影的機會。以
