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2021-06-25
蝦 600g
蜆 900g
魷魚 1隻
番茄 5個
蒜頭 5個
葱頭 3個
椒粉 1湯匙
黑胡椒
白胡椒
鹽
香草
內容授權﹕Hangrykuma
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雪耳又稱銀耳，有「平民燕窩」的稱號，富含膳食纖維。長期食用雪耳，能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸，特別適合冬天季節！以下是 雪耳食譜 ，有家常湯水、養生糖水，還有一款香甜滋潤的雪耳杞子粥，大家快啲為屋企
