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2024-10-14
蟲草花雪耳素湯｜轉天氣，媽媽我會煲多咗蟲草花湯，打好個底，增強機能免疫力。而呢幾日覺得個人有點乾，所以就加埋雪耳去煲，滋潤下。
蟲草花：性質平和、不寒不燥，提高免疫能力
百合：清熱安神
雪耳：養顏、養胃、滋陰潤肺的功效。
蓮子：安神、補虛
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臨近 呈分試 季節，相信不少家長與小朋友都開始進入努力備戰的狀態。要長時間對著書本 溫習 ，除了講求耐力之外，亦要有良好的視力、精神狀況。這時候，為小朋友準備一碗 補腦 明目 的 湯水 ，正是家長能給
雪耳又稱銀耳，有「平民燕窩」的稱號，富含膳食纖維。長期食用雪耳，能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸，特別適合秋冬季節！以下是 雪耳食譜 ，有家常湯水、養生糖水，還有一款香甜滋潤的雪耳杞子粥，大家快啲為屋企
