【《小青蛙愛靜坐》繪本】教幼兒控制情緒

^兒童文學作家嚴吳嬋霞和kikiwong推出繪本《小青蛙愛靜坐》，教幼兒學習安靜。

都市人生活急促，想要停下來，享受片刻寧靜都不容易，所以，近年不少人學習「正念」，學打坐，平靜身心之餘，又可減減壓。不過，這些課程大多只為成人而設，似乎忽略了小朋友其實也需要學習安靜。Elsie知道，著名兒童文學作家嚴吳嬋霞，早前跟插畫師kikiwong合作，推出最新繪本《小青蛙愛靜坐》，教幼兒學習安靜，從而提升專注力，調節情緒和壓力，使做事更有效率。

《小青蛙愛靜坐》是手繪的繪本，風格清新。故事講述好動的小青蛙，有天因為未能抓到蟲子吃，心煩氣躁，但愈煩躁愈未能捉到獵物。又餓又氣下，小青蛙覺得自己太笨，於是找媽媽哭訴。這時青蛙媽媽就教兒子先安靜地坐下，還跟他一起盤腿靜坐，教他感受自己的呼吸，讓小青蛙感到平靜，更可以清楚感受到周遭的事物。想不到，小青蛙很享受寧靜的感覺，並天天練習，培養出專注力，也讓他可以專心學習，終成為跳高和游泳高手。

故事完結，繪本還附上一個來自蒙特梭利幼教法的「寧靜遊戲」，適合三至六歲的小朋友玩，家長跟子女讀完故事，除了可以教他們效法小青蛙的呼吸和靜坐方法外，還可以跟他們玩「寧靜遊戲」，助他們發展自我控制的能力、鍛煉意志等等。