媽媽自救法寶｜教仔教到心火盛？ 15款下火、寧心、除煩湯水推介
2024-09-23
媽媽們有同感嗎：平日催促孩子上學、做功課，已經心力交瘁，經常忍不住怒氣大聲喝罵；遇到小測大考，孩子態度散漫，不願溫習，是否令你更加怒火衝天，連自己的睡眠、精神都受影響？加上近日天氣時好時壞，不免令人心情爛透，親子、家庭衝突頻生﹗這時候煲一碗靚湯，正是媽媽的「自救」、「救家」法寶。以下多款Ohpama Blogger推介下火、寧心除煩的湯水，助你和家人收起「怒火金睛」！
1. 哈蜜瓜百合蓮子雪耳瘦肉湯
功效：養心安神、清肺熱
材料：哈蜜瓜 1/2個、百合 40g、蓮子 40g、果皮 1/4片、南北杏 20g、雪耳 1/2個、蜜棗 3粒、瘦肉 $20、水3公升
詳細食譜：【Sammy Says】一碗好湯：哈蜜瓜百合蓮子雪耳瘦肉湯