蘋果雪梨水 簡單易整清熱潤肺之選|小小豬
2021-01-08
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蘋果雪梨水 簡直係清熱潤肺的首選,當遇到輕微身體不適,如乾咳、喉沙、鼻癢等,當然最好就係飲多啲水,不過如果小朋友唔太鍾意飲水的話,就可以煲 蘋果雪梨水 ,材料和做法都非常簡單,清熱又滋潤!
材料:
蘋果三個 (蘋果方面最好就買蛇果,因為如果用富士蘋果煲出嚟會再有少少酸味)
雪梨四個
蜜棗五粒
南北杏約一湯匙
做法:
- 蘋果(尤其係蛇果)通常會有一層果蠟,所以係洗蘋果前我一定會用刀刮一圈,刮走那一層果蠟,咁連皮煲湯時就可以飲得安心啲啦~
- 蘋果刮去那層果蠟之後,洗淨去芯切塊~
- 雪梨同樣洗淨去芯切塊~
- 蜜棗及南北杏浸洗備用~
- 煲內放入4公升水,然後將所有材料加入煲內~
- 待水滾後,用大火加蓋煲約15分鐘,然後轉慢火加蓋煲多45分鐘,最後再焗15分鐘,之後開蓋隔渣,話咁快就飲得啦~
- 有蘋果又有雪梨嘅 蘋果雪梨茶 ,甜甜地小小豬又點會抗拒呢,一杯接一杯咁飲呀~
我同小小豬都係鐘意放入雪櫃凍凍地咁飲,方便又好味,仲唔係隨時都可以飲既健康又好味嘅飲品啦!
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作者:小小豬的成長日誌
蘋果雪梨水好處?
清熱潤肺,乾咳、喉沙、鼻癢飲非常適合!
材料需要?
蘋果三個、雪梨四個、蜜棗五粒、南北杏約一湯匙。