減少孩子 自由遊戲 時間 引致學習遲緩+容易焦慮抑鬱

2025-04-04


在當代父母追求孩子「不能輸在起跑點」的觀念下,孩子的日常越來越被課業、才藝課和成人指導的活動填滿。然而,根據 Boston College教授Peter Gray的研究, 自由遊戲 (free play)對兒童的情緒發展扮演關鍵角色。父母若忽略這一點,恐將無意間剝奪了孩子建立情緒韌性與社交能力的寶貴機會。

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Gray 指出,兒童在自由遊戲中不僅練習了肢體動作、智力與人際互動,更重要的是學習如何管理恐懼與憤怒。這種遊戲通常在沒有大人介入的情況下進行,讓孩子得以在真實而可控的情境中,自主調節情緒。相反,減少孩子自由玩耍時間可能會引致學習遲緩容易焦慮抑鬱。

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