準媽媽減壓|大肚都要「透氣」!6招教你孕期壓力清零

2025-03-24


懷孕期間,準媽媽們的身體與心理都會經歷巨大轉變,感到有壓力與焦慮是很正常的。這些情緒波動不僅源於荷爾蒙變化,也來自對未知的擔憂與生活的調整。有外國育兒機構就列出了多項幫助準媽媽們懷孕期間放鬆的方法,Oh!爸媽 小編特別為各位準媽媽整理出最有用的6招:

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