MeTime|新一年媽媽要學懂愛自己!從小事入手 練習讚美自己

2025-01-29


在日常生活中,我們是否經常對自己抱持批判態度,認為自己「也沒那麼好、沒那麼厲害」?這種無意識的自我攻擊,或許源於從小受的教育:當別人讚美時,不要高興得太快。

漸漸地,我們竟失去了讚美自己的能力。然而,這種習慣不僅影響自己,也可能讓我們難以輕易讚美他人,更容易挑剔對方的不足,並用「我是為你好」來合理化批評。

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