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2024-10-28
在資訊爆炸時代，人們長期盯着電子屏幕生活、工作、娛樂早已變成習慣，對數碼產品的依賴越來越大。不少人因此出現 眼睛 乾澀疼痛、疲累、畏光、視力減退的症狀，其原因是用眼不當及用眼過度。例如捱夜打機、無止境刷手機、在暗黑環境看手機、長期戴隱形眼鏡、長期用電腦學習工作少眨眼的人，都是高危一族。
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現在的 零食 種類繁多、口味多樣，然而吃太多不僅可能對健康造成不良影響，還可能導致體重直線上升。我們為何總是難以抗拒零食的誘惑？英國營養師兼心理治療師Uxshely Carcamo，對此問題進行了深入
民間俗語有指「 霜降 食柿，冬天不感冒。」中醫就解釋，秋天食柿可讓冬天較不容易感冒，但柿不可空腹食，虛寒體質者也別多食。 「霜降」時節進補，比起冬季、甚至整年任何時節進補都重要，秋天做好準備，比冬天才
