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2024-10-24
秋意漸濃，天氣乾燥，會使人體津液虧損，出現乾咳、咽口舌唇乾、鼻乾、眼睛乾澀疲勞、皮膚乾燥欠光澤、大便乾結等秋燥症狀，要少吃薑蔥蒜、辣椒、油炸、重口味等燥熱辛散食品。
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首個廿四節氣為「 立春 」(2024年2月4日)。「立」者，開始的意思，「立春」指的是從這天起，就係春天了，屬於真真正正新的一年！在中醫養生學中，過去整個冬季係主封藏，由「立春」起將會發陳了，「陽」氣
蔬菜含豐富的營養，並被公認為健康食物。不過在眾多款蔬菜當中，總有營養最多，對人體最有益的。據美國疾控中心（CDC）公布的「最健康蔬菜排行榜」（powerhouse fruit and vegetabl
