為孩子建立健全的飲食習慣|陳美齡

2024-10-23


在育兒過程之中,我非常重視的就是「飲食教育」。培養小孩子有一個健康的飲食習慣,他一生受用。

中國飲食文化注重體質,吸取符合自己體質的食物,可以令孩子身體保持平衡,有助身心成長。體質用最簡單的方法來分析就是,熱或寒,實或虛,濕或乾。家長要小心觀察孩子們的體質,然後教導他們如何配合自己的體質來選擇食物。

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