拖延症 |孩子總將事情拖到最後一刻才做? 4個原則+4個方法 啟動內在動力終結 拖延症 !

2024-10-21


拖延症 |經常會聽到家長說:「我家孩子常常敷衍我,每次跟他說該開始了,他都會應付了事的跟我說:『好,我會做』,但我卻一直看不到那個『開始做』的時刻」。相信家長心中不免擔心,孩子是否真的有在準備,還是只是停留在說說而已?

但如果把某些情境套用在我們自己身上,也會發現,自己何嘗不是這樣?有許多想做的事,卻因為害怕表現不好、擔心無法堅持、怕被人評論、怕結果不如預期或更糟糕…等等,結果一次次地延後開始。

我最近就在反思,並回顧了自己內心的變化:知道自己的內在動力始終存在,只是經過一段時間的累積,隨著我與其他家長的關係經營,慢慢增強了自信,才終於有勇氣重新開始。

這過程讓我想到了阿德勒的4C原則,也就是連結感、能力感、價值感和勇氣。

 

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孩子總把事情拖到最後一刻才做? 啟動內在動力終結 拖延症 !

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