北歐「風雪 育兒 法」：零下15度BB獨自在戶外瞓覺 從小練成抗寒體質

在北歐，常有一種顛覆常識的奇特景象：在寒風凜冽中，幼稚園門口、咖啡館外、公園裏，都有嬰兒車靜靜佇立，車內還有幾個月大的BB在呼呼大睡。這正是有着近百年歷史的「風雪 育兒  法」，北歐人認為這樣可以增強BB的免疫力，從小練成抗寒體質。

堅信新鮮空氣有助身體健康

寒風中，嬰兒車內的BB們臉頰凍得通紅，而他們的父母可能安然地坐在室內。這份從容並非源於對孩子安危的漠視，而是源於一種歷史悠久的育兒「養生術」。20世紀初的北歐，結核病肆虐，彼時的傳統居所狹小且悶熱，加之炊煙繚繞、空氣污濁，被醫學界視為加劇疾病蔓延的溫床。

在此背景下，許多醫生和專家力倡「新鮮空氣療法」，將戶外活動視為預防疾病的良方。他們深信，只要讓嬰幼兒每天在戶外待上幾小時，尤其是冬季，不僅能夠遠離室內因供暖而可能滋生的污濁空氣，更能讓寒風成為孩子們天然的「洗肺」工具。

當時的醫學界還普遍認為，呼吸寒冷空氣能刺激肺部發育，增強孩子的抵抗力。1926年，冰島醫生 David Thorsteinsson 更是明確提出，戶外午睡可以提升嬰幼兒免疫力，降低感冒等呼吸道疾病的風險。他的建議很快在北歐國家流行開來，成為備受推崇的育兒「真經」。

嬰兒在戶外能睡得更久

據北歐傳媒調查，採用戶外午休方式的BB能夠安睡超過3小時之久，相比之下，室內午休的BB往往僅在2個多小時後便醒來。通過這一顯著差異，他們判斷「風雪育兒法」確實可讓BB身體更健康，且不容易打擾父母。

為了給BB創造更舒適安全的睡覺環境，北歐人會評估戶外的車流量跟時間，若時值上下班的高峰期或街頭太擁擠，父母就會轉移陣地，找個空氣清淨的地方給BB睡覺。

「天氣不是問題，問題在衣服」

「Det finnes ikke dårlig vær， bare dårlig klær」是一句挪威口頭禪，意思是「天氣不是問題，問題在衣服。」北歐人並非對寒冷毫無防備，面對極地的酷寒，他們會採用多層保暖穿衣法，以羊毛保暖內衣作為核心打底，再視氣溫疊加衣物，最後套上防水外衣。把BB放到戶外午睡之前，他們會根據氣溫精准評估穿衣量，還會再套上厚厚的嬰兒睡袋，確保嬰兒不會受凍。

此外，監護人也會時刻注意溫度，一旦氣溫跌破零下15度這個安全閾值，就會果斷中止BB們的「冰雪午睡」。

來源：BBC、騰訊網 

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