醫學專家警告:睡眠時這個不良習慣 增腦退化風險 附7個安睡貼士

2024-09-07


美國一項研究發現,晚上到 睡眠 時間若沒有關閉百葉窗或遮光窗簾,恐會增加患阿茲海默症(Alzheimer’s disease,俗稱早老性痴呆)的風險。

芝加哥拉什大學的研究人員分析了48個州的過度光照(也稱為光污染)分布情況。然後,研究小組將它們分為五組,從夜間光強度從最低到最高。

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