防曬｜中大：逾半受訪市民無搽防曬霜 防曬擋UVA/UVB/光老化 附18款防曬霜推介
2024-07-31
炎炎夏日，要減慢皮膚老化，護膚首要是做足 防曬 準備。香港中文大學一項調查顯示，近有八成受訪者沒有每日塗抹防曬霜的習慣，有一半人甚至完全沒有塗抹防曬霜。有醫生提醒，紫外線不但影響外觀，更可增加患皮膚癌及白內障風險，市民應每日做好防曬，並塗抹足夠的份量，做足保護。
調查：僅21.1%人每日塗 防曬 霜
中大傳播與民意調查中心透過電話訪問了507名18歲以上的市民，發現僅21.1%人表示每次外出都會塗防曬霜，33.5%的受訪者表示一時時會塗，45.4%的受訪者沒有塗防曬霜的習慣。
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紫外線可增患白內障風險
家庭醫學專科陳琳醫生指，紫外線是加速皮膚衰老的一大元兇，不但會令皮膚會發紅、曬傷、曬黑，催生皺紋，還會加速皮膚衰老，甚至增加患皮膚癌及白內障的風險。
紫外線是由太陽發放出不同波段的輻射之一，可按波長分為UVA、UVB及UVC，其中95%為UVA，而UVA可再細分為短波、長波及極長波，極長波對皮膚的傷害特別高，而且佔紫外線之中約三成，因此使用防曬霜是降低患病風險的關鍵。
「選購防曬霜時，要留意針對防護UVB的SPF值，以及針對UVA、有助預防曬黑、色斑及光老化的PA值或PPD值，還要留意防曬產品有否標記為廣譜防曬，確保防曬霜的效能覆蓋UVA極長波對皮膚的傷害。」陳醫生道。
靠化妝品防曬 或依然會傷害皮膚
部分有化妝習慣的人士，可能會選擇塗抹一些具防曬系數的化妝品，希望達到化妝同時防曬的功效，又或有些皮膚比較黝黑、不怕曬黑的人士，可能會誤以為自己沒有需要塗抹防曬霜。陳醫生解釋，高達八成的太陽紫外線能夠穿透稀薄的雲層到達地面，而且可以穿透玻璃，故不論外出與否，均應塗抹防曬霜，以避免紫外線的傷害。
正確塗抹防曬霜要點
陳醫生建議，在每平方厘米的皮膚上均勻塗抹約2mg防曬霜：「以面部為例，即大約佔兩隻手指的比例才足夠。」
大家應該每隔一至兩小時補塗防曬霜，以維持足夠的防曬效能；如有化妝習慣，的確難以再在妝容之上補塗防曬霜。不過，市民可選擇防曬噴霧或防曬粉等，配合撐傘、戴帽的方法來避免紫外線對皮膚的直接傷害。
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消委會6款 防曬 總評分獲5星
消委會曾測試了市面上30款日常防曬產品的防曬效能，包括 SPF 和UVA防曬效能，即睇邊款評分最高：
詳情: 消委會測試｜8成 防曬 產品誇大效能 $85泰貨勝$550日貨 6款樣本總評分獲5星
早前水中銀（國際）生物科技有限公司旗下的小魚親測平台亦有為防曬產品進行測試，從市面上抽樣檢測多款嬰幼兒專用防曬乳樣本，採用30項傳統理化指標檢測+魚胚胎毒理學篩查技術，推薦11款嬰幼兒防曬產品。
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資料來源:香港中文大學、中大傳播與民意調查中心
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