女性健康︳水腫VS肥胖 中醫教一方法分辨 消腫5個生活習慣 附祛濕湯水

2024-07-18


親子健康︳早上起床照鏡時,看見自己臉龐水腫,眼皮浮腫,身體和四肢好像有點脹脹的,心情不免受到影響。為何女士較易出現水腫?究竟是 水腫 還是肥?水腫又為何會多出現於早上?今期就跟大家解構一下,並附祛濕湯水及去水腫貼士。

水腫分為兩種

其實水腫分有兩種,心臟病、肝硬化、腎病和糖尿病等引起水腫的患者屬於疾病性水腫,然而大部分人主要是由於生活習慣及飲食不當而造成的生理性水腫。現代人嗜食生冷凍飲,少飲溫水,少運動,加上夜睡少寐,容易導致臟腑失調。在中醫角度來說,脾肺腎可以祛濕祛水腫,脾主管身體濕氣,亦是重要的消化器官,可以利濕氣、祛濕氣;肺主管上半身的水氣和濕氣;腎主管身體血液及下半身水氣;把脾、肺和腎保養好,就可以幫助把水氣從上身趕到下身排出,減輕水腫。

示意圖

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