女性健康︳水腫VS肥胖 中醫教一方法分辨 消腫5個生活習慣 附祛濕湯水

2024-07-18


親子健康︳早上起床照鏡時,看見自己臉龐水腫,眼皮浮腫,身體和四肢好像有點脹脹的,心情不免受到影響。為何女士較易出現水腫?究竟是 水腫 還是肥?水腫又為何會多出現於早上?今期就跟大家解構一下,並附祛濕湯水及去水腫貼士。

水腫分為兩種

其實水腫分有兩種,心臟病、肝硬化、腎病和糖尿病等引起水腫的患者屬於疾病性水腫,然而大部分人主要是由於生活習慣及飲食不當而造成的生理性水腫。現代人嗜食生冷凍飲,少飲溫水,少運動,加上夜睡少寐,容易導致臟腑失調。在中醫角度來說,脾肺腎可以祛濕祛水腫,脾主管身體濕氣,亦是重要的消化器官,可以利濕氣、祛濕氣;肺主管上半身的水氣和濕氣;腎主管身體血液及下半身水氣;把脾、肺和腎保養好,就可以幫助把水氣從上身趕到下身排出,減輕水腫。

示意圖

熱門文章

食物中毒|50歲男子用 隔夜飯 炒飯險喪命 器官衰竭入ICU 醫生:6類食物不宜隔夜食
03-26
產後脫髮 點解決?1招助妳重拾魅力 成為髮量大富翁
04-01
蘋果水 好處多多 10種搭配煮法輕鬆飲出好氣色|養生壺食譜
03-27
沙田 小童 衣衫單薄赤腳被母拖住走 目擊者:當時11度體感得8度 小童母現身解釋苦衷掀爭議
04-01
捐肝救妻10個月後 太太復發離世遺兩孩 好老公無悔捐肝:她是我老婆
04-02

茯苓 湯/茶/粥/糕點食譜 調理脾胃一流!
2025-04-01
小兒 鼻敏感 |8歲童鼻敏感常引發感冒 中醫:把握2-16歲黃金治療期
2025-03-31
小兒 濕疹 |1歲幼兒加固脾胃濕熱引發濕疹 中醫教6招預防濕疹方法
2025-03-24
小朋友 陰虛 有6大特徵!中醫教5招助幫助調理 | 附「養陰水」食譜
2025-03-20
春分|忽冷忽熱精神差宜養肝 促進小朋友睡眠 棗仁安神湯 |註冊中醫師李耀培
2025-03-17
春天食療|春天是養肝最佳時機 醫解構:宜少酸多甘 附2大簡易食療護肝|親子健康
2025-03-17
查看更多   ▸