懷孕及哺乳期忽略鈣質、蛋白質或有三大影響 維他奶™鈣思寶™助您補充3大營養

在懷孕期間，大部分準媽媽都會特別關注均衡的營養攝取，營養素如鈣質、蛋白質、維他命D等尤其不容忽視，假如攝取量不足，對於寶寶及媽媽的健康都可能有影響。而媽媽在產後忙於照顧寶寶，亦容易忽略自己的飲食是否均衡。想為自己及寶寶的健康吃得更有營養，新手媽媽在孕期、哺乳期可每天飲用維他奶™鈣思寶™，幫助補鈣質、蛋白質及維他命D。

為甚麼女性在懷孕及哺乳期間，要特別注意補充鈣質、蛋白質與維他命D？原來有三大原因﹕

1. 支持骨骼健康

無論是母腹中的胎兒，還是以母乳餵哺的寶寶，都依靠媽媽提供充足的鈣質以支持骨骼和牙齒的發育。如懷孕或母乳餵哺期間攝取不足夠鈣質，可導致母體骨鈣流失，令骨骼變得脆弱，增加日後患有骨質疏鬆的機會。除了影響骨骼健康，孕媽媽攝取鈣質不足亦可增加早產和妊娠高血壓的機會。因此，鈣質的攝取對於維持媽媽與寶寶的骨骼成長及健康都至關重要，而維他命D可有助鈣質吸收，支持寶寶及媽媽的骨骼健康。

2. 幫助寶寶發育

蛋白質是身體組織和細胞的基本組成部分，對於胎兒的生長發育和免疫系統的建立非常重要。不論是懷孕和哺乳期間，媽媽都應攝取足夠的蛋白質，來支持寶寶的生長和發育。例如孕期婦女(中期)每日需要額外增加約15g蛋白質⁺，以支持胎兒的發育所需。 

3. 健康免疫力

維生素D對於免疫系統的功能和骨骼健康具有重要作用，攝取不足可影響免疫力及情緒。媽媽在懷孕和哺乳期間攝取足夠維他命D，攝取均衡營養更容易感到開心有活力。而蛋白質更有促進細胞的生長及修復的作用，足夠的攝取量有助支持媽媽產後復原，坐月後恢復體力，對免疫力亦十分重要。

要確保能攝取足夠的鈣質、蛋白質及維他命D，新手媽媽在孕期、哺乳期可每天飲用維他奶™鈣思寶™。有調查指，維他奶™鈣思寶™獲逾九成營養師推薦每日飲用¹，天天飲兩包，即可補充每日鈣質所需的100%^。 

維他奶™鈣思寶™高鈣植物奶系列各有特色，媽媽可針對不同營養需要作選擇。其中高鈣原味豆奶，鈣質含量比一般牛奶高²，更有豐富的維他命D，促進鈣質吸收，其低糖、零膽固醇的微甜配方，是健康有營之選；而黃色包裝的高鈣燕麥豆奶，成分對心臟健康有益的燕麥。

不少孕媽媽的胃口都會改變，有可能會抗拒進食某些食物或有消化不良等問題 ，導致減少吃肉類或奶類，而維他奶™鈣思寶™的高鈣高蛋白質豆奶，低糖配方清淡可口，高鈣之餘亦含有豐富的優質植物蛋白，每包的蛋白質含量相等於1.5隻雞蛋³，而且不含乳糖，適合有乳糖不耐的媽媽，方便隨時隨地攝取蛋白質，建立均衡有營飲食支持胎兒發育及自身健康。

維他奶™鈣思寶™系列的選擇還包括無糖高鈣原味豆奶、含相等於7杯沙律菜膳食纖維量的高鈣燕麥奶⁴，以及原自護心潤膚杏仁的高鈣杏仁奶。各款不同口味及成分，支援新手媽媽的不同營養需要。

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⁺根據中國居民膳食營養素參考攝入量 2023版(Chinese DRIs)

^根據中國居民膳食營養素參考攝入量2023版 (Chinese DRIs) 計算，懷孕及母乳餵哺期間的每日鈣量需求為800毫克。每包(250毫升)維他奶鈣思寶含有425毫克鈣質。

1 根據Ipsos Asia Limited在2023年10月至12月期間在香港對50名營養師進行的植物奶飲品評估研究數據顯示，94%營養師推薦日飲1盒維他奶™鈣思寶™，達成人50%鈣所需。

2 維他奶™鈣思寶™高鈣原味豆奶與全脂牛奶比較。每250毫升維他奶™鈣思寶™高鈣原味豆奶的鈣量為425mg； 熱量為 88kcal。每250毫升全脂牛奶的鈣量為272mg, 熱量為167kcal (資料來源: 澳洲新西蘭食品標準局)。

3 根據一隻雞蛋(50克) 含有6.3克蛋白質計算 (參考資料: 美國農業部 FoodData Central)。一包250毫升維他奶™鈣思寶™高鈣高蛋白質豆奶含有10克蛋白質。

4 根據沙律菜的營養資料計算 (參考資料: 美國農業部)。一包維他奶鈣思寶高鈣燕麥奶含有3.75克 膳食纖維。