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2024-04-14
十月懷胎，準媽媽無論在身體還是心理上都會起重大的變化，除了需要身邊人的關懷和支持外，也要對自己好一些，迎接新生命的到來。以下12個 懷孕 小貼士，可以幫到準媽媽們輕鬆快樂度過孕期，把所有困難一掃而空！
多做一些帶氧運動，如緩步跑、游泳、瑜伽等，對孕媽媽的身體有莫大的益處，可以讓身體保持最佳的狀態，應付身體的變化；在BB出生後，也能幫助媽媽的身體復原！
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懷孕是開心的事情，但不少媽媽都會身體發福，以及最可怕的 妊娠紋 ！想産後依然保持以前的好身材，從懷孕開始就要做好預防工作，保持皮膚滋潤及健康，便能最大程度地杜絕妊娠紋的出現。如果出現了妊娠紋亦不用擔心
懷孕絕對是件開心事，因為食嘢不用顧身材，確實會有一剎那的放縱快感。但想BB健康，自己 長胎 不長肉，食乜嘢就好關鍵。以下9樣食物，有營養卻又不易長胖，是懷孕期間的好選擇。 [maxbutton id=
