【柯豬媽媽】蕃茄海鮮Risotto

2016-07-10


柯豬媽好緊張,因為第一次喺「Oh!爸媽」分享烹調BB餐,希望爸媽們鐘意,最重要你地嘅老細都鐘意食!

間唔時會有媽媽私下pm問我一啲煮食嘅心得,又或者傾下有關bb嘅話題,每次收到我都好開心,因為可以認識唔同嘅媽媽級朋友!今日嘅午餐都係其中一位媽媽點菜㗎!

材料:
洋蔥 ¼個
蕃茄 1個
珍珠米 ½杯
虎蝦 3隻
香草碎 (oregano, basil)
湯/水 400-450ml
橄欖油
胡椒粉

洋蔥切碎,蕃茄去皮去籽切碎;珍珠米洗完再瀝乾;虎蝦去黑腸切粒。

湯係用昆布(只需煮15mins)+杞子+圓肉+百合煲45分鐘,煲1公升湯,其餘可以保存喺雪櫃。或者用現成嘅雞湯/蔬菜湯都得,可以摻一半水減鹹度。

燒熱鑊,加少少油,炒蝦仁至8成熟,約2分鐘,盛起。再炒蕃茄直到淋身,盛起。

洗乾淨個鑊,落油炒香洋蔥,約5分鐘,落米炒到半透明+帶微微金黄狀態,約3分鐘。同時煲滾湯,將100ml湯加入炒米中。(熱鑊&熱湯,炸一聲!)

等米飯吸收晒啲湯汁,再加100ml, 重複3次,要不時攪拌以免黏底。當米飯吸收晒400ml湯應該已經夠淋。(記得試味,唔夠淋繼續加湯~)

跟住可以將已經煮淋嘅蕃茄同蝦仁回鑊同米飯拌勻循,再以你嘅喜好加啲胡椒粉,香草碎 & 糖(BB唔怕酸就唔駛加,柯豬好怕所以需要加), 煮多1~2分鐘就完成喇!

作者:柯豬媽媽

熱門文章

雞翼食譜 ︱33款雞翼做法 電飯煲葱油雞翼/無骨雞翼/釀雞翼/日式照燒/韓式辣味 煎炸炆焗唔同做法都有!
12-16
蘋果雪梨水 簡單易整清熱潤肺之選|小小豬
01-08
BB食譜 |37道營養菜式 無添加調味料 8個月以上BB都啱食
07-10
食物安全|專家警告:3種食物勿放雪櫃 以防產生毒素
12-20
51歲 姚樂怡 為9歲女兒慶生 愛女遺傳媽咪甜美樣貌 被譽為「最靚星二代」潛力股
12-26

湯水食譜|鮮奶木瓜雪耳羮食譜 滋陰潤肺 秋冬糖水
2024-12-12
滾湯食譜 |20款家常 滾湯 營養美味 最快15分鐘有得飲 適合上班族及廚房新手
2024-12-03
湯水食譜|15大增強抵抗力湯水食療 潤肺止咳 增強體質
2024-11-19
湯水食譜|越飲越靚!10大秋冬美肌養顏湯水
2024-11-18
呈分試必飲|25款 補腦 明目 湯水食譜 大合集
2024-11-13
湯水食譜 |坐月湯水分享 補腦富蛋白質 紅腰豆腰果合桃瘦肉湯|Kylife
2024-11-01
查看更多   ▸