天氣乾燥易皮膚敏感、濕疹或主婦手 中醫推介3款滋潤方法 養陰潤燥功食療+止痕外洗方|註冊中醫師梁尹倩

2023-12-11


天氣 乾燥 皮膚就開始痕癢?不但容易令人口乾舌燥,皮膚亦變得乾燥痕癢,容易令皮膚敏感、濕疹或主婦手加重病情。冬天養生之道宜潤,適量食用有養陰潤燥功效的食物,而當務之急可以飲用茶療及外洗方止痕。

蟬蛻白鮮皮薄荷茶

功效:清熱燥濕、祛風止癢,紓緩皮膚泛紅、痕癢症狀

材料:蟬蛻9克、白鮮皮9克、薄荷葉3克

做法:材料洗淨,白鮮皮搗碎。材料放入茶袋。放入保溫瓶,注入熱水泡15分鐘即可

止痕外洗方

材料:蒲公英、甘草、連翹、地膚子各10克

做法:煮1小時,隔渣,倒進保溫瓶。每次以薄毛巾(紗巾)或化妝棉沾取藥,輕輕沾濕患處,不建議將藥棉長時間敷在患處,沾濕再自然乾即可。每天3次,用後毋須沖洗,有需要時使用。每天煮新的用來外敷。

注意:適合大人、小朋友及G6DP患者,但請先試用看看皮膚會否過敏。

糖水沖涼

可以嘗試用片糖水沖涼,將一至兩片片糖放進洗澡水中淋在身上,然後抹乾,有滋潤皮膚作用,但只限於乾燥引起的皮膚痕癢有效。

梁尹倩 Cinci EC

作者﹕梁尹倩 Cinci EC

內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

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