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2023-11-28
鵪鶉 有「動物人參」的美譽，性甘而平和，具有益中補氣、滋補肝腎、強壯筋骨等功效；而且蛋白質含量多，脂肪比例比雞胸肉更少，也含豐富的微量元素。因此，中醫爸B馬琦傑醫師認為。多病體弱的人士，尤其小朋友都適合食用 鵪鶉 ，簡單補身！
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「 白露 」在每年9月7日或8日間，英文是White Dew，這時「一夜冷一夜」，是真正感到有涼意氣候的日子，特別是入夜時，大家可以準備好外衣，小心著涼。想起詩經「蒹葭蒼蒼，白露為霜」中的「蒹葭」，指
大人有生活壓力，小朋友同樣有生活壓力，爸爸媽媽可能覺得好少事，小朋友角度則會是好大件事，所以要適時為他們 紓緩壓力 ！ 中醫爸B馬琦傑醫師日前分享，女兒最近心情一般，雖然已經做了不少靜觀（Mindfu
