氣溫轉涼｜2大幼兒專家分享 7招為 BB保暖
2024-12-16
BB保暖 ｜天氣轉涼，爸爸媽媽最擔心小朋友着涼，尤其是未夠1歲的嬰幼兒，穿太多衫怕他們焗，穿太少又不知道是否足夠，如何為他們保暖的確是一門大學問！《Oh!爸媽》曾訪問資深陪月導師Meble Leung，她憑著多年經驗及專業知識，分享BB保暖大法！
氣溫轉涼｜2大幼兒專家分享 7招為 BB保暖
以下是資深陪月導師Meble Leung分享6個BB保暖大法：
第1招：摸頸測體溫
BB的手或腳常露在外頭，所以手腳溫度一般比體溫低，如果要測BB體溫會不可作準。Meble教各位爸爸媽媽用手摸BB的頸後位置，如果後尾枕夠暖和，便不需要再為BB添衣。
第2招：頭頸最重要
幫BB保暖的時候，最重要不要讓頭、頸受寒。本來頭、頸是人體最多陽氣及穴位的地方，成人亦要戴帽、圍巾來保暖，如果BB這些地方受寒，更容易生病，因此爸爸媽媽可以幫BB買戴帽。要注意一點，如果帽太大會阻礙BB視線，他們會不想戴；但太細的話，BB頭骨未生埋，箍住的話會十分辛苦。
第3招：2薄勝1厚
BB應該選擇柔軟舒適的保䁔衣物，視乎天氣及BB的體溫去增加或減少衣服，而Meble建議爸爸媽媽讓BB穿着2件薄衣，比1件厚衫為佳。如果BB着2件薄衣，覺得熱的時候可除下，凍的時候又可多穿回；如果BB只穿1件厚衣，熱時沒辦法脫下，穿多1件厚衣又太熱。
第4招：切勿穿太多
有時BB冬天出紅色一點點的汗疹，原因是媽媽給BB穿太多衣服。他們因為新陳代謝速度比成人快，所以理應會比較怕熱；適時摸BB後尾枕，如頸後有薄汗則是過熱。
第5招：空氣要流通
冬天因為天氣寒冷，不少家庭會關閉窗戶開暖氣，但是這樣一來氧氣不夠，亦可以造成又焗又熱。開暖氣昤不要穿太多衣服，而且要開少許窗透氣，為免暖氣抽乾空氣內的水分，亦可放一杯水在附近。
第6招：沖涼開暖氣
冬天為BB沖涼要開暖氣，水溫約38度就可以，但要注意冬天水快涼，Meble特別提醒爸爸媽媽在BB沖涼前要再量水溫，亦避免洗得太久。
穿過多衫患嬰兒捂熱綜合症 嚴重致缺氧窒息
另一常見情況是，不少家長會為BB穿着過多衣服，註冊護士Cindy Lee指出，此舉其實非常危險。她解釋，成人及BB感覺的溫度略有不同，但是爸爸媽媽往往於冬天日子大為緊張，過分擔心小朋友着涼，結果將他們包得像一隻糉般厚，最終令他們患上嬰兒捂熱綜合症。
Cindy Lee指出，此病的成因有兩種，第1是常見於睡覺的時候，BB的口鼻因為被棉遮蓋，引致呼吸受阻、缺氧窒息；另一種情況是穿衣太多，她警告如果情況嚴重起來，嬰幼兒可能會出現高熱、抽搐、脫水，甚至昏迷。
BB保暖 ｜BB身體最怕冷4個部位
美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）及美國兒科醫學會（American Academy of Pediatrics）亦曾作出提醒，過度包裹BB會引致他們體溫過熱，增加猝死的機會，因此建議家長要將BB安置在通風通的環境休息、睡覺，防止他們猝死。
《Oh!爸媽》Blogger瑜媽亦曾作出分享，指出BB身體最怕冷的4個部位，各位爸爸媽媽不妨參考一下：
1. 小肚子
為甚麼說肚子最怕冷呢？在中醫裏有種說法，肚子是脾胃之所，替肚子做好保暖也就等於在保護孩子的脾胃。有時候寶寶在爬行或玩耍的時候，褲子容易往下滑，或是半夜睡覺時踢被子，都容易讓小肚子著涼。而肚子受涼不只容易感冒，還會引起腹瀉、消化不良等情形。所以，建議媽咪天氣變冷之後，替寶寶圍上一個肚圍，更能保護小肚子喔！
2. 頭頂
頭部是大腦神經中樞的所在，每天需要消耗大量的能量。因為頭部的皮膚薄、血管粗，再加上小寶寶的頭髮比較稀少的關係，散發的熱量特別大，所以如果沒有好好保護頭部，熱量很快就從頭部散出去了！建議天氣變冷後，可以幫孩子準備個保暖帽，以免感冒受涼喔！
3. 背部
後背的保暖為甚麼重要，是因為人體的背部有許多經絡及穴位，寒冷的刺激就容易引起生病，但也不需要過度保暖，只要維持「適當的暖和」就可以。如果穿得太多，等到背部出汗、汗水變涼後，反而會因為背部濕涼而患病。
4. 小腳
腳是離心臟最遠的身體部位，對冷熱刺激耐受力較差。寶寶雙腳若保暖不夠，會讓雙腳的血管收縮，導致血液回流心臟的能力減弱。如此一來，各種細菌病毒就容易趁虛而入，引起寶寶身體疾病。
來源：National Institutes of Health、American Academy of Pediatrics、部分內容獲「誠寶美人瑜媽咪」授權轉載
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