夜遺尿｜5歲仍尿床？ 或有心理創傷 專家教你4招處理孩子「瀨尿」問題

「又要洗睡衣和床鋪了！」朋友打電話來抱怨兼求助，原來她5歲的囝囝常於晚間「瀨尿」，床鋪剛舖好又要再洗，周而復始，在這種潮濕天氣，特別惱人。囝囝又因 尿床 問題影響睡眠質素、情緒與社交生活，全家人因為這件事都相當困擾及疲乏。孩子到底為什麼會尿床？爸媽們又可以做甚麼？

尿床可造成心理創傷

如果5歲或以上的孩子連續三個月、每星期有兩晚或以上的尿床，據衞生署定義便屬於「夜遺尿」。尿床是在幼兒期間常見的現象，有20%的5歲孩童都有尿床的情況。尿床雖然不會帶來生理健康風險，且10歲前的自然痊癒率超過一半，但此現象對孩子心理的影響卻不容忽視，適宜盡早解決。荷蘭一所兒童醫院研究結果顯示，在近100名8至18歲曾尿床的受訪學童中，尿床被小朋友票選為童年第三大創傷事件，僅次於父母離婚和吵架。
 
受影響的孩童容易會感到羞恥和自卑，情緒及自信心低落；也可能不敢結交朋友、參與學校活動。他們的睡眠質素亦因而變差，睡眠時有頻繁的肢體動作，睡了也疲倦，生活質素一併下降。