BB食譜 ｜ 北海道3.6牛奶田園雞肉意粉 營養均衡 適合12個月以上BB
2023-08-10
BB食譜 ｜12個月或以上的BB咀嚼能力有進步，就可以開始嘗試食小朋友餐點。「Missta愛。下廚」就為兩個不同年紀的女兒煮咗北海道3.6牛奶田園雞肉意粉，營養均衡，姐姐同妹妹都食得好開心！
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BB食譜 ｜北海道3.6牛奶田園雞肉意粉
材料：
北海道3.6牛奶…….. 200ml
美國無激素有機雞柳……… 2條
有機小熊意粉……. 50g
洋蔥…….. 1/8個
紅蘿蔔、西蘭花、薯仔……..適量
麵粉/粟粉………1.5茶匙
鹽、糖……. 各1/8茶匙
北海道3.6牛奶田園雞肉意粉材料
做法：
1. 洋蔥切碎，雞柳、紅蘿蔔、西蘭花、薯仔切粒。
2. 煮滾一鍋水，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒煮10-12分鐘，瀝乾水份。
3. 洋蔥和麵粉拌勻至沒有粉粒。在鍋中加入洋蔥和牛奶煮滾，轉小火煮2分鐘。
4. 加入雞柳粒和西蘭花煮熟。
5. 當牛奶湯煮濃後，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒拌勻即成。
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- 煮滾一鍋水，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒煮10-12分鐘，瀝乾水份。
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- 煮滾一鍋水，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒煮10-12分鐘，瀝乾水份。
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- 煮滾一鍋水，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒煮10-12分鐘，瀝乾水份。
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- 在鍋中加入洋蔥和牛奶煮滾
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- 轉小火煮2分鐘
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- 加入雞柳粒和西蘭花煮熟
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- 當牛奶湯煮濃後，加入意粉、紅蘿蔔和薯仔粒拌勻即成
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- 北海道3.6牛奶田園雞肉意粉完成
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- 小女兒愛吃蔬菜
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- 大女兒愛吃有機小熊意粉
小貼士：
- 雞柳切去筋位，小朋友吃得順口。
- 麵粉用普通、低筋、中筋麵粉都可以，用粟粉、生粉也OK。
- 紅蘿蔔等蔬果切細粒一點，會更易煮腍。
- 寶寶1歲以後可以加入少許調味料。
- 寶寶分別試過以上食材，沒有敏感才吃呀！
食譜授權：Missta愛。下廚
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