返學鞋推介 2024 ︱6大牌子推介+最新優惠 附脊醫建議揀鞋貼士
2024-08-24
返學鞋推介 2024 ︱暑假即將完結，又到小朋友迎接開學的日子，除了要預備心情，亦需要為新學年添置返學用品，其中小朋友成長得快，可能又要購買一對新的 返學鞋 。穿着合適的返學鞋，不但保護小朋友的足部健康，更可以預防扁平足，甚至保護脊椎！究竟揀選 返學鞋 有何準則？市面上又有甚麼品牌提供優質返學鞋？今次《Oh! 爸媽》為大家帶來脊醫建議6個揀鞋/鞋墊貼士，同時搜羅6大牌子返學鞋推介+最新優惠！
返學鞋推介 2024 ︱揀錯鞋或影響脊椎發展 脊醫建議6個揀鞋/鞋墊貼士
根據衞生署學生健康服務中心資料顯示，生理性扁平足在華人兒童中甚為常見，因此揀選合適的 返學鞋 尤其重要。
何為「扁平足」？
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- 扁平足是內側腳弓消失、腳底的拱橋呈現扁平的情形，當中生理性扁平足在華人兒童中甚為常見。
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- 足弓的作用：足弓是在站立和步行時用作承托身體的重量，由韌帶、肌肉和骨配合形成，功能是避震及平衡身體。
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- 生理性扁平足：彈性的腳弓會在站立及行走等負重狀態時消失，當坐或臥時腳弓會重現；隨著足弓發育完成，情況常見會於10歲以後明顯改善。
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- 病理性扁平足：當坐或臥時，腳弓不會重現。
扁平足是內側腳弓消失、腳底的拱橋呈現扁平的情形，當中生理性扁平足在華人兒童中甚為常見。足弓的作用在於站立及步行時，用作承托身體的重量，由韌帶、肌肉及骨配合形成，功能是避震及平衡身體。
生理性扁平足：彈性的腳弓會在站立及行走等負重狀態時消失，當坐或臥時腳弓會重現；隨著足弓發育完成，情況常見會於10歲以後明顯改善。
病理性扁平足：當坐或臥時，腳弓不會重現。
「扁平足」的影響
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- 扁平足直接影響腳部生長，或會形成長短腳情況，亦有機會導致膝關節內旋，從而引致髖關節內旋，並影響脊椎的發展。
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- 如果小朋友天生扁平足，而且左右狀況不同時，容易患上功能性長短腳的問題。
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- 功能性長短腳即指2隻腳長度不一，當中最常見差異為少於5毫米，如此微小的差異，亦有機會令站立時未能平衡。
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- 功能性長短腳亦有機會導致盆骨錯位，以及發生脊椎側彎。
脊骨神經科醫生溫文灝接受《Oh! 爸媽》訪問指，扁平足直接影響腳部生長，或會形成長短腳情況，亦有機會導致膝關節內旋，從而引致髖關節內旋，並影響脊椎的發展，因此不容忽視。
如果小朋友天生扁平足，而且左右狀況不同時，容易患上功能性長短腳的問題，即指2隻腳長度不一，當中最常見差異為少於5毫米。溫醫生強調，不要忽視這微小差異，因為有機會令站立時未能平衡，導致盆骨錯位，以及發生脊椎側彎。
脊醫建議6個揀鞋/鞋墊貼士
1. 皮質要軟硬適中
如果返學鞋皮質過硬，或會導致腳裸不適、腳部疲勞，過軟即未能提供足夠足弓承托。如果有扁平足加內旋問題，過軟的鞋更會加快腳部勞損，令扁平足問題更嚴重。
2. 前掌1/3能夠摺起
返學鞋的前掌1/3能夠摺起，才是適量柔軟度，適合小朋友穿着。
3. 鞋墊有承托足弓「橋位」
「橋位」可以承托足弓，但要高度適宜，「橋位」太高會令腳筋綳緊，適得其反。如果有扁平足問題，於鞋內加入承托足弓的墊，亦可令塌下的足弓得以承托。
4. 要有少少「踭」
鞋底有一點「踭」，能讓小朋友走路得以平衡。
5. 長短腳要訂造鞋墊
如果有長短腳問題，需要訂造鞋墊承托短腳的一邊，讓雙腳站立時達致平衡。
6. 不應「買大幾個碼」
若為了省錢而返學鞋「買大幾個碼」，鞋內有太多空位，導致足弓未能得到足夠承托，腳趾抓地能力亦下降，增加受傷機會，甚至會加大患上扁平足的機會。
^脊骨神經科醫生溫文灝
返學鞋推介 2024 ︱揀鞋要精明 6大牌子推介+最新優惠
市面上有不少品牌，提供學童健康返學鞋，除了附有足弓墊的鞋款，亦有健康鞋專門店設有驗腳服務，根據個人足部情況配合適的護足產品。以下是最新 返學鞋推介 及最新優惠：
1. Dr. Kong
Dr. Kong是主打提供健康鞋的品牌，一向深受家長歡迎，其專門店特設「驗腳配墊」服務，透過驗腳儀量度後跟斜度及扁平翻程度，再根據個人足部情況，建議合適的健康鞋及護足產品。學生鞋採用三維護足概念，前足不同圍度，適合不同腳形；後跟杯加硬，控制後足外翻，減少疲勞；另配不同幅度的足弓墊，預防足患。
現時Dr. Kong正進行「Back To School」期間限定優惠，全場鞋款及書包購買2件或以上即享8折，買滿$1,200再減$100，買滿$2,000即減$200！
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- Dr. Kong在不同地區均設有專門店。
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- 現時Dr. Kong正進行「Back To School」期間限定優惠，全場鞋款及書包購買2件或以上即享8折，買滿$1,200再減$100，買滿$2,000即減$200。
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- 學生鞋採用三維護足概念。
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- Dr. Kong是主打提供健康鞋的品牌，一向深受家長歡迎。
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- 除了學生鞋，Dr. Kong亦有發售其他款式的健康鞋。
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- 現時Dr. Kong正進行「Back To School」期間限定優惠，全場鞋款及書包購買2件或以上即享8折，買滿$1,200再減$100，買滿$2,000即減$200。
網址：按此
2. PuppyMon
本地童鞋牌子PuppyMon提供多款健康鞋，其中配有3mm足弓乳膠鞋墊，提供完美的內側足弓承托，舒緩筋膜過勞。如果患有扁平足的小朋友可考慮其i-Check生物力學鞋墊，符合人體工程學設計，可調整足弓承托配件及前掌坡度配件，另有有效減震功能，減少足部勞損。
PuppyMon可以於網上商店選購，亦於西九龍中心先施百貨設有專櫃，現時多款返學鞋正以優惠價發售，新會員首次本地訂單免運費，兼且全單92折及有迎新禮品，詳情可到官網了解。
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- PuppyMon於西九龍中心先施百貨設有專櫃。
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- 本地童鞋牌子PuppyMon提供多款健康鞋。
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- 不同款式健康鞋。
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- 符合人體工程學設計乳膠鞋墊。
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- 另有發售白色運動鞋。
網址：按此
3. Kinghealth
本着「成長之道 由護足開始」的理念，Kinghealth一直致力製造大眾化的健康鞋，其主打納米科技，防油防污。當中的全真皮護足鞋墊保健型學生鞋系列，採用真皮製作，更配有承托型鞋墊與透氣設計，防臭抗菌，適合小朋友穿着。
現時品牌於多間百貨公司開設「BACK TO SCHOOL暑假展銷場」，提供不同的折扣優惠，詳情可到現場或瀏覽官網了解。
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- 現時品牌於多間百貨公司開設BACK TO SCHOOL暑假展銷場，提供不同的折扣優惠。
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- 過往BACK TO SCHOOL暑假展銷場圖片。
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- Kinghealth一直致力製造大眾化的健康鞋。
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- ，其主打納米科技，防油防污。
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- 而全真皮護足鞋墊保健型學生鞋系列，除了採用真皮製作，更配有承托型鞋墊與透氣設計，防臭抗菌，適合小朋友穿着。
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- 另有白色運動鞋款。
網址：按此
4. ByFord
ByFord是創立於1919年、源自英國的服飾品牌，提供多款兼顧設計感及舒適度的皮鞋，具有透氣、耐穿特性。其鞋款配有柔軟乳膠活動墊及3mm足弓承托，用以預防扁平足。部分鞋款現時以低於5折價錢發售，詳情可到網站了解。
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- ByFord是創立於1919年、源自英國的服飾品牌。
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- 其鞋款配有柔軟乳膠活動墊及3mm足弓承托，用以預防扁平足。
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- 女裝返學鞋有獨特設計。
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- 女裝返學鞋有獨特設計。
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- 部分鞋款現時以5折發售，詳情可到其網站了解。
網址：按此
5. US Master
US Master是另一個受香港家長歡迎的返學鞋品牌，其特色在於舒適、輕身、透氣，鞋內配有足弓特別設計的鞋墊，提供足弓承托，而鞋底亦耐磨防滑。
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- US Master是另一個受香港家長歡迎的返學鞋品牌。
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- 其特色在於舒適、輕身、透氣。
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- 鞋內配有足弓特別設計的鞋墊，提供足弓承托。
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- 白色鞋款。
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- 另有幼童鞋款。
網址：按此
6. Buster
Buster最大賣點是採用POLIYOU專利材料的獨特鞋墊，做到吸汗、防臭、抗菌，其剖析學腳床設計，為足弓提供支撐，高密度泡棉有緩減震動作用。這個品牌的健康鞋於主要百貨公司有售。
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- Buster最大賣點是採用POLIYOU專利材料的獨特鞋墊。
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- 做到吸汗、防臭、抗菌的效果。
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- 其剖析學腳床設計，為足弓提供支撐。
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- 高密度泡棉有緩減震動作用。
想保護小朋友的足部健康，各位爸爸媽媽記得揀鞋貼士，為他們揀選一對合適的 返學鞋 ！
除了上述 返學鞋牌子 ，各大百貨公司、商戶亦推出開學裝備優惠，可自行聯絡查詢：
AEON：2565 3668 / aeonstores.com.hk
千色Citistore：3725 8000 / citistore.com.hk
YATA一田：2694 1111 / yata.hk
Marks and Spencer：marksandspencer.com/zh-hk
永安百貨：shop.wingon.hk
先施：sincereonlinestore.com
Dr. Kong：2429 1906 / dr-kong.com.hk
Geox：2772 2131 / geox.com
MUJI無印良品：muji.com.hk
SKECHERS：skechers.com.hk
撰文：陳禕楠
返學鞋資料及圖片，取自各個品牌及分銷商網站，一切優惠及資訊，以店家最新公布為準。
更新至2024年8月23日
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