視光師協會：兩成小學生首驗眼近300度近視 不及早控制或致視網膜脫落 附15個護眼貼士

本港學童 近視 十分普遍，香港執業眼科視光師協會日前（25日）發表最新的調查，發現兩成近視小學生首次驗眼近視已達275度。協會表示，近視愈早出現，加深幅度愈大，推算現時6至8歲的初小學童，10年後逾59,000人會患600度或以上深近視，有機會出現逾1,900宗視網膜脫落個案。

調查發現撇除政府母嬰健康院／學童保健的視力檢查，家長首次帶子女驗眼時，有近視的學童平均度數為165度，當中兩成更達275度或以上。調查亦發現，近四成受訪小學家長的子女有近視，高小及初小平均近視分別達200度及170度，達425度或以上亦分別有4%及6%，指情況令人憂慮。

盧太一家是典型的「深近視一族」，自己約有500度近視，長子Cyrus雙眼近視均逾600度，幼女Cerise則在疫情下近視迅速加深，幸得及時發現並進行控制，Cerise至今近視維持於200度。張太有400多度近視，深明近視在生活上帶來的不便，亦明白近視與遺傳息息相關，故十分注重女兒的眼睛健康，但兩女均分別於小二及小一時已出現近視，猶幸及早佩戴近視控制隱形眼鏡，幸好至今近視未有加深。

十年後近6萬人深近視 近2000人或視網膜脫落

按政府統計處數字推算，本港共有逾16萬名6至8歲初小學童，若37%近視達170度，在17歲時逾59,000人會患600度或以上深近視，當中3.2%，即 1,902人有機會視網膜脫落。

協會指不少家長對深近視的影響「認知不足」，僅依賴母嬰健康院／學童保健視力檢查，但由於缺乏詳細記錄及持續跟進，無助追蹤並及早察覺近視問題。協會呼籲制定學童近視控制政策，長遠可減深近視風險、個人及政府 龐大醫療負擔。

兒童視力 ｜「8個要」及「7個不要」護眼貼士

香港衞生署家庭健康服務資料指出，小朋友的視覺發展大約於8歲完成發育，若期間出現異常，例如弱視、斜視、近視、遠視、散光等，而未能矯正，視覺發展或會受損。

而針對4至5歲的學前兒童，母嬰健康院提供由註冊視光師、視覺矯正師進行的「學前兒童視力普查」服務，而小學1年級的學童，亦可參加衞生署學生健康服務提供的視力檢查，及早發現眼部問題。

關於如何保護眼睛，衞生署家庭健康服務提供「8個要」及「7個不要」護眼貼士︰

8個「要」：

1. 有充足睡眠、均衡飲食及每日做適量戶外運動。

2. 在光線充足環境下閱讀及工作。

3. 閱讀時，書本與眼睛最少要距離30厘米。

4. 限制使用電子屏幕產品；2至5歲每日不應多於1小時，使用時家長亦要在旁指導。

5. 使用屏幕產品，眼睛與電腦屏幕保持最少50厘米距離，與平板電腦保持最少40厘米距離，而與智能電話保持最少30厘米距離。看電視時，距離屏幕愈遠愈好。

6. 閱讀、看電視或使用屏幕產品20至30分鐘，應小休20至30秒，遠望景物，讓眼內肌肉放鬆。

7. 進行球類運動時（如壁球），應佩帶保護眼罩。

8. 若眼睛或視力有毛病，應請教醫生或視光師。

7個「不要」：

1. 讓強光直接照在圖文或眼睛上。

2. 在沒有佩帶太陽眼鏡的情況下，長時間暴露於猛烈的陽光下。

3. 在行車中或牀上閱讀。

4. 在過暗的環境看電視。

5. 用手揉擦眼睛。若有沙塵入眼，先閉上眼睛休息，讓沙塵隨淚水流出。

6. 讓小孩輕易接觸尖銳的物件及家用清潔劑。

7. 自行購買眼藥水給小孩使用。

獲星島頭條授權轉載

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