視光師協會:兩成小學生首驗眼近300度近視 不及早控制或致視網膜脫落 附15個護眼貼士
2023-06-25
本港學童 近視 十分普遍,香港執業眼科視光師協會日前(25日)發表最新的調查,發現兩成近視小學生首次驗眼近視已達275度。協會表示,近視愈早出現,加深幅度愈大,推算現時6至8歲的初小學童,10年後逾59,000人會患600度或以上深近視,有機會出現逾1,900宗視網膜脫落個案。
調查發現撇除政府母嬰健康院/學童保健的視力檢查,家長首次帶子女驗眼時,有近視的學童平均度數為165度,當中兩成更達275度或以上。調查亦發現,近四成受訪小學家長的子女有近視,高小及初小平均近視分別達200度及170度,達425度或以上亦分別有4%及6%,指情況令人憂慮。
盧太一家是典型的「深近視一族」,自己約有500度近視,長子Cyrus雙眼近視均逾600度,幼女Cerise則在疫情下近視迅速加深,幸得及時發現並進行控制,Cerise至今近視維持於200度。張太有400多度近視,深明近視在生活上帶來的不便,亦明白近視與遺傳息息相關,故十分注重女兒的眼睛健康,但兩女均分別於小二及小一時已出現近視,猶幸及早佩戴近視控制隱形眼鏡,幸好至今近視未有加深。
十年後近6萬人深近視 近2000人或視網膜脫落
按政府統計處數字推算,本港共有逾16萬名6至8歲初小學童,若37%近視達170度,在17歲時逾59,000人會患600度或以上深近視,當中3.2%,即 1,902人有機會視網膜脫落。
協會指不少家長對深近視的影響「認知不足」,僅依賴母嬰健康院/學童保健視力檢查,但由於缺乏詳細記錄及持續跟進,無助追蹤並及早察覺近視問題。協會呼籲制定學童近視控制政策,長遠可減深近視風險、個人及政府 龐大醫療負擔。
兒童視力 |「8個要」及「7個不要」護眼貼士
香港衞生署家庭健康服務資料指出,小朋友的視覺發展大約於8歲完成發育,若期間出現異常,例如弱視、斜視、近視、遠視、散光等,而未能矯正,視覺發展或會受損。
而針對4至5歲的學前兒童,母嬰健康院提供由註冊視光師、視覺矯正師進行的「學前兒童視力普查」服務,而小學1年級的學童,亦可參加衞生署學生健康服務提供的視力檢查,及早發現眼部問題。
關於如何保護眼睛,衞生署家庭健康服務提供「8個要」及「7個不要」護眼貼士︰
8個「要」:
1. 有充足睡眠、均衡飲食及每日做適量戶外運動。
2. 在光線充足環境下閱讀及工作。
3. 閱讀時,書本與眼睛最少要距離30厘米。
4. 限制使用電子屏幕產品;2至5歲每日不應多於1小時,使用時家長亦要在旁指導。
5. 使用屏幕產品,眼睛與電腦屏幕保持最少50厘米距離,與平板電腦保持最少40厘米距離,而與智能電話保持最少30厘米距離。看電視時,距離屏幕愈遠愈好。
6. 閱讀、看電視或使用屏幕產品20至30分鐘,應小休20至30秒,遠望景物,讓眼內肌肉放鬆。
7. 進行球類運動時(如壁球),應佩帶保護眼罩。
8. 若眼睛或視力有毛病,應請教醫生或視光師。
7個「不要」:
1. 讓強光直接照在圖文或眼睛上。
2. 在沒有佩帶太陽眼鏡的情況下,長時間暴露於猛烈的陽光下。
3. 在行車中或牀上閱讀。
4. 在過暗的環境看電視。
5. 用手揉擦眼睛。若有沙塵入眼,先閉上眼睛休息,讓沙塵隨淚水流出。
6. 讓小孩輕易接觸尖銳的物件及家用清潔劑。
7. 自行購買眼藥水給小孩使用。
獲星島頭條授權轉載
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