腸道健康｜BB突然性情大變？原因竟是腸道健康？
2023-06-07
遇到BB扭計，尤其是半夜大喊或胃口差，往往令爸爸媽媽感到十分頭痛，但有沒有想過，這居然可能與腸道健康有關？而且腸道健康居然和寶寶情緒發展有莫大關連？
除了消化食物以外，腸道內含有逾萬億神經元，因此亦被科學家稱為人體的「第二大腦」，與寶寶的情緒發展、免疫能力、消化和吸收功能息息相關，而且BB大便不暢，肚仔「谷住谷住」亦會心情變差鬧情緒，因此，想寶寶開開心心，腸道健康絕對不容忽視。
腸道健康如何影響寶寶情緒發展？
腸道在人體扮演的角色並不止於消化和吸收食物，它更像是人體運作的引擎，而腸道內的微生物則負責驅動整個引擎運作。腸道微生物的多樣性可以媲美浩瀚宇宙的繁星，這些由超過一百億個真菌、細菌及病毒組成的腸道菌群，除了製作消化食物的酶以外，他們更負責生產保護身體的各種抗體和免疫細胞，例如巨噬細胞、T細胞、NK細胞等，都會聚集於腸道，成為人體免疫的重要防線。
而腸道健康亦會影響到小朋友的情緒發展，因為腸道產生的代謝物會影響荷爾蒙分泌，健康的腸道可以向大腦釋出快樂訊息，助寶寶邁向心理更健康、更快樂的未來。所以腸道健康與寶寶身心發展息息相關，是不能輕視的一個重要課題。
益生菌？益生元？認識腸內微生態
要培養樂天乖寶寶，需要照顧好腸道健康，必先了解腸內微生態的運作，而「益生菌」和「益生元」則扮演當中的重要角色。
「益生菌」是指泛指食用後對人體有正面影響的微生物，腸道內的微生物都有分好壞，這些「益生菌」會抵抗致病的微生物、幫助消化，當益生菌不足時，有機會引致腸道微生態失衡，腸道裡的壞菌數量激增會讓寶寶活力下降，情緒亦會隨之變得低落。
而要保持「益生菌」的數量，關鍵在於「益生元」。「益生元」是益生菌的食物，益生菌可以從中提取養份並加速繁衍，改善腸道內好、壞菌的平衡，家長可以多為寶寶提供富含益生元的食物，例如蘋果、木瓜、燕麥、栗米或各式豆類，至於1歲或以下的嬰幼兒雖然未能嘴嚼固體食物，但母乳或富含益生元的奶粉都能夠幫助寶寶平衡腸內微生態，培育樂天乖寶寶！
挑選專屬寶寶腸道健康奶粉 培養情緒發展基礎
因此，要改善寶寶腸道健康，必須從飲食著手，為他們挑選一款專屬寶寶腸道健康的奶粉。牛欄牌榮獲最佳性價比配方奶粉品牌大獎，擁有No.1最高益生元含量#，特有 9:1 GOS/FOS 益生元組合，結構比例貼近母乳，撐起BB腸道健康，當中更含有膳食纖維 9.3g/100g，幫助軟化便便，改善腸道健康，有助打好免疫基礎，是每位媽媽的醒目之選！
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