腸道健康|BB突然性情大變?原因竟是腸道健康?
2023-06-07
遇到BB扭計,尤其是半夜大喊或胃口差,往往令爸爸媽媽感到十分頭痛,但有沒有想過,這居然可能與腸道健康有關?而且腸道健康居然和寶寶情緒發展有莫大關連?
除了消化食物以外,腸道內含有逾萬億神經元,因此亦被科學家稱為人體的「第二大腦」,與寶寶的情緒發展、免疫能力、消化和吸收功能息息相關,而且BB大便不暢,肚仔「谷住谷住」亦會心情變差鬧情緒,因此,想寶寶開開心心,腸道健康絕對不容忽視。
腸道健康如何影響寶寶情緒發展?
腸道在人體扮演的角色並不止於消化和吸收食物,它更像是人體運作的引擎,而腸道內的微生物則負責驅動整個引擎運作。腸道微生物的多樣性可以媲美浩瀚宇宙的繁星,這些由超過一百億個真菌、細菌及病毒組成的腸道菌群,除了製作消化食物的酶以外,他們更負責生產保護身體的各種抗體和免疫細胞,例如巨噬細胞、T細胞、NK細胞等,都會聚集於腸道,成為人體免疫的重要防線。
而腸道健康亦會影響到小朋友的情緒發展,因為腸道產生的代謝物會影響荷爾蒙分泌,健康的腸道可以向大腦釋出快樂訊息,助寶寶邁向心理更健康、更快樂的未來。所以腸道健康與寶寶身心發展息息相關,是不能輕視的一個重要課題。
益生菌?益生元?認識腸內微生態
要培養樂天乖寶寶,需要照顧好腸道健康,必先了解腸內微生態的運作,而「益生菌」和「益生元」則扮演當中的重要角色。
「益生菌」是指泛指食用後對人體有正面影響的微生物,腸道內的微生物都有分好壞,這些「益生菌」會抵抗致病的微生物、幫助消化,當益生菌不足時,有機會引致腸道微生態失衡,腸道裡的壞菌數量激增會讓寶寶活力下降,情緒亦會隨之變得低落。
而要保持「益生菌」的數量,關鍵在於「益生元」。「益生元」是益生菌的食物,益生菌可以從中提取養份並加速繁衍,改善腸道內好、壞菌的平衡,家長可以多為寶寶提供富含益生元的食物,例如蘋果、木瓜、燕麥、栗米或各式豆類,至於1歲或以下的嬰幼兒雖然未能嘴嚼固體食物,但母乳或富含益生元的奶粉都能夠幫助寶寶平衡腸內微生態,培育樂天乖寶寶!
挑選專屬寶寶腸道健康奶粉 培養情緒發展基礎
因此,要改善寶寶腸道健康,必須從飲食著手,為他們挑選一款專屬寶寶腸道健康的奶粉。牛欄牌榮獲最佳性價比配方奶粉品牌大獎,擁有No.1最高益生元含量#,特有 9:1 GOS/FOS 益生元組合,結構比例貼近母乳,撐起BB腸道健康,當中更含有膳食纖維 9.3g/100g,幫助軟化便便,改善腸道健康,有助打好免疫基礎,是每位媽媽的醒目之選!
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