中醫食療|牙痛非只因「熱氣」所致 中醫推陳腎粥下腎火解牙痛|中醫爸B

2023-06-05


有時出現牙痛病癥,很多人都會認為是「熱氣」,以為喝一杯涼茶就可以解決。不過中醫爸B馬琦傑醫師指出,有時吃得太多肉、喝得太多酒,都會有機會出現牙肉腫痛、牙痛的問題,在中醫的角度,牙齒與腎臟有莫大的關係,牙齦腫痛可以由實火或虛火引致。

馬醫師指,排除蛀牙的可能,很多人有機會是因為「腎火」而引發牙痛。他指出酒精雖然可以行氣活血,但過量的酒會令身體「過熱上火」,對陰虛人士來說無疑是火上加油:「一般人認為,腫痛必定和熱氣有關,所以會去喝涼茶。如果陰虛的虛火,飲清熱的涼茶是錯誤的,只會愈飲愈傷身,反而牙痛沒有治癒。」馬醫師表示,絕不可輕視陰虛火旺癥狀所帶來的慢性疾病,如糖尿、血脂異常,此類人士需要長期調理。

 

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要解決「過熱上火」的問題,馬醫師認為在日常生活中最重要是不要熬夜,生活要有規律、飲食要有節制:「食自助餐唔好諗住回本,酒精、生冷食物只可輕嚐。」此外,馬醫師亦提供了一個簡易下火食譜,供大家參考:

陳腎粥食譜

陳腎性溫味甘,有健脾清滯的作用,廣東民間常以它煲粥輔助治療小兒、老人飲食問題。

身體有熱氣更易被感染,大家要小心,做足下列7點:

1. 多休息,規律作息時間

2. 多喝暖水

3. 一星期服2次健脾益肺茶療(參見:2大食療陳皮水+桑葉雙菊茶

4. 做好保暖(最好可每日曬30分鐘)

5. 每日聞香包 ,加強上呼吸道抗病力(參見:DIY防流感香包

6. 注意飲食,忌多吃煎炸油膩、生冷之品

7. 適量運動

文章獲中醫爸B – 馬琦傑醫師授權轉載

作者:中醫爸B

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