眼睛疲勞 怎麼辦?助孩子擺脫視力負擔的有效方法 │註冊視光師陳敏琪

2023-04-28


現今社會,孩子們的學習壓力不斷增加,長時間使用電子產品也讓 眼睛疲勞 變得愈來愈普遍。本文將探討 眼睛疲勞 的成因、警示徵兆以及如何減輕孩子的視力負擔。

一、 眼睛疲勞 的成因

1. 長時間用眼:無論是讀書、寫作業還是玩遊戲,長時間用眼都會令 眼睛疲勞 。

2. 不適當的照明:環境光線過強或過弱都會使眼睛感到不適,容易引起疲勞。

3. 長時間使用電子產品:使用手機、平板、電腦等電子產品時,眼睛需要不停地調節焦距,這會增加眼睛的負擔。

二、 眼睛疲勞 的警示徵兆

1. 眼睛乾澀、疼痛:長時間用眼會導致眼睛表面的淚液蒸發,使眼睛感到乾澀和疼痛。

2. 視力模糊: 眼睛疲勞 時,視力可能會變得模糊,無法清晰地看到物體。

3. 頭痛、肩頸疼痛:長時間用眼,頭、肩、頸部等部位的肌肉容易緊繃,導致疼痛。

熱門文章

飲食健康|三餐都用1種油煮餸 10歲童患 高血壓 全家3人相繼中風
04-09
小朋友半夜咳嗽怎麼辦?中醫解析 夜咳 成因、種類和3大調理方法 | 中醫爸B
04-02
飲食健康 | 女性40歲後易 骨質疏鬆 專家嚴選「12大強骨食物」 冠軍出乎意料是「它」!
04-11
謝霆鋒 演唱會開鑼 胞妹謝婷婷缺席抱憾 曬兒時合照隔空為哥哥加油
04-25
福建小一女童上堂發吽哣 被老師掹耳仔 致2cm撕裂需縫5針
04-25

港大醫學院開發全球首個 甲狀腺癌 診斷AI模型 準確率超九成 診前準備時間減半
2025-04-24
總是想吃甜品、薯片要小心!可能是 身體 在發出「過勞警訊」 醫生分析渴望4種食物的隱藏需求
2025-04-24
生活健康 | 車內「這物品」甲醛濃度超標!半年內83名車主罹 血癌 專家急籲:夏季高溫小心更毒
2025-04-24
腸病毒 | 手足口病 高峰期將至 預防要知6件事
2025-04-15
胃癌 難測 港大研類器官生物庫技術模擬癌變進程 未來有助篩查高危者
2025-04-14
肚痛 | 肚皮畫成九宮格 初步判斷問題根源
2025-04-14
查看更多   ▸