中學文憑試 懶人包|應考清單+防疫措施+減壓方法 中學校長提醒家長:別問「考成點?」

2023-04-19


中學文憑試 筆試在本周五(21日)開考,雖然疫情漸退,但考試及評核局今年仍有一系列防疫措施,香港輔導教師協會主席何玉芬預料,在重回防疫模式下,相信會有考生出現「甩漏」,建議同學及早準備考試用品;另外,近年「打卡」文化盛行,何玉芬指踏入試場一刻已不可拍照,提醒同學別以身試法。

隨着疫情漸退,港府早已取消多項防疫措施,但考評局為保障考生及考務人員健康,在本周五開考的 中學文憑試 ,仍有一系列防疫措施,考生必須遵守。此外,今年考評局更首度在市區(新蒲崗文理書院(九龍)前校舍),設立「指定試場」供確診考生應考,故考生在開考前,須先了解所有防疫及應對措施,避免屆時慌惶失措。

身兼香港輔導教師協會主席的迦密愛禮信中學校長何玉芬表示,由於文憑試已三度在疫下舉行,故對學校來說,在考場設防疫措施已駕輕就熟,可是對考生來說,這仍是他們的第一次,加上香港基本上已撤銷所有防疫措施,但在文憑試期間,考生須重回防疫模式,包括在每個考試日自行量度體溫、填寫健康申報表,以及在試場戴外科口罩,她預料部分考生一定有遺漏

「透明走佬袋」免遺漏

「在試場戴口罩,可對考生健康多一重保障,這也是可理解的,但相信屆時總有人帶漏東西,導致檢查程序有所延遲,考生須耐心等候。」何玉芬建議同學,起碼提早半小時到達考場,以進行身分檢查、遞交健康申報表等;此外,為避免每次都要重新執拾考試用品,增加精神壓力,她指同學可在試前準備「透明走佬袋」,內裏放有准考證、考生健康申報表、口罩等考試及防疫必需品,亦方便考生觀察是否有漏帶東西。

今年考評局毋須考生每天做快測,然而如果考生在考試日感到不適,例如出現急性呼吸道感染徵狀或發燒(體溫達攝氏38度或以上),就應立即進行快測,呈陽性結果,將不能進入一般/特別試場,若考生希望繼續應考,就必須在當日上午7時30分前,致電熱綫36288860,或電郵考評局公開考試資訊中心,以表明其有意在「指定試場」應考;陰性的話,則須把快測結果放在准考證旁,拍下照片作記錄,並於整個考試進行期內保留照片,以便作抽樣查核之用。

確診者到「指定試場」

何玉芬表示,若考生應考當日感到不適,無論是否感染新冠病毒,都應可判斷自己能否出席應試。「如果考生病情嚴重,就不應勉強自己去考試,要對自己的健康負責,盡快求醫。」她指,這些考生應盡早聯絡考評局,並在取得醫生證明書後,申請成績評估。

除了注意防疫事項,一些考試規則和個人裝備都要注意。何玉芬留意到,近年曾有考生在試場「打卡」,她提醒考生,有關行為會被扣分,「不止試場考試範圍不可拍攝,其實一踏入試場,包括操場範圍,已不可拍攝。」

智能手表切記關機

何玉芬表示,隨着近年科技發達,有的考生可能會佩戴有上網功能的智能手表,她提醒有關考生,如戴智能手表入考場,就必須和智能電話一樣,把電源關掉,以防有任何響鬧或震動,並置於座椅下。因此,若考生希望戴手表應考,以方便看時間,就應戴簡單的電子表或行針式手表。

何玉芬提醒考生,試前應花時間細閱考生手冊,留意考試時須注意的事項;此外,如果部分試場位於自己不熟悉的地方,就應在試前「探路」,方便作好行車時間預算。

另外,為了向考生提供應考文憑試防疫貼士,政府facebook專頁「添馬台」亦有為考生製作宣傳短片,講述文憑試防疫安排,以及考試期間注意事項等,考生應考前,不妨先上網瀏覽,做好準備。

中學文憑試 懶人包|防疫措施

1. 考生進入試場時須佩戴口罩

2. 每日探熱及填寫健康申報表

3. 出現急性呼吸道感染徵狀或發燒,應立即進行快測,呈陽性結果,將不能進入一般/特別試場

4. 如果考生確診但仍想應考,須及早聯絡考評局,到新蒲崗的「指定試場」應考

5. 呈陰性結果,須把快測結果放在准考證旁,拍下照片作記錄,並於整個考試進行期內保留照片,以便作抽樣查核之用

6. 如果病情嚴重,不應勉強去考試,要盡快求醫,並盡早聯絡考評局,在取得醫生證明書後,申請成績評估

中學文憑試 懶人包|應考注意事項

1. 試場考試範圍,包括操場範圍,均不可拍攝

2. 如戴智能手表入考場,必須把電源關掉,以防有任何響鬧或震動,並置於座椅下

3. 應花時間細閱考生手冊,留意考試時須注意的事項

4. 如果部分試場位於自己不熟悉的地方,應在試前「探路」,方便作好行車時間預算

考試時深呼吸減壓

在文憑試開考期間,考生難免會感到緊張,何玉芬表示,同學每日都要找時間,用自己的方式放鬆,以平靜心情,紓緩壓力。

「各人紓緩壓力的方式都不同,有的可能是做運動,有的可能是做靜觀,有的可能是落街散步,只要是健康的方式,都沒有問題。」何玉芬表示,同學在考試期間要有足夠睡眠,否則,未能集中精神應考,影響發揮;此外,她認為別飲太多提神飲品,避免晚上失眠。至於考試時如感到緊張,何玉芬就教同學可深呼吸,並持續半分鐘至一分鐘,「這是普通而有效的方法。」

此外,何玉芬特別提醒家長,子女在應考回家後,別急於問他們︰「考成點?」即使同學之間亦不要這樣詢問,每科考完了就應當放下,以便再迎接下一科。她認為,家長可以準備子女喜歡的飯菜或煲湯,做一些他們喜歡的東西,讓子女感受到家長的支持。

中學文憑試 懶人包|減壓方法

1. 用健康方式紓緩壓力

2. 試期間要有足夠睡眠

3. 別飲太多提神飲品,避免晚上失眠

4. 考試時如感到緊張,可深呼吸並持續半分鐘至一分鐘

5. 子女在應考回家後,家長別急於問「考成點?」

6. 家長可以準備子女喜歡的飯菜或煲湯,做一些他們喜歡的東西,讓子女感受到家長的支持

中學文憑試 懶人包|應考清單

1. 考生健康申報表(每日一份)

2. 准考證

3. 身分證

4. 外科口罩

5. 文具

6. 准用型號計算機(所需科目)

7. 耳筒及收音機(聆聽考試)

8. 足夠金錢

9. 外套

10. 雨具

 

記者︰陳艷玲

圖:星島圖片庫

星島日報授權轉載

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