口罩令取消|除口罩怕口臭可吃乳酪解決? 推介8款食物去除口氣

2023-03-08


口罩令撤消後,擔心脫口罩後,讓人發現自己有口氣?有營養學家指出,不用強制戴口罩後,除了要整理儀容外表,改善口腔口氣問題亦相當重要。她為大家推介8款食物,可改善口氣口臭問題,並有抗氧化、化痰等功效,吃乳酪亦有助改善問題!

8款食物解決口臭口氣問題

口臭問題令人感到尷尬,除了吃香口膠,還可能怎樣改善?營養學家Charlene Wong在其Instagram發文指,有8種食物可以去除口腔異味,解決口臭口氣問題,減少壞細藥藥,甚至可以抗衰老。

8款食物去除口臭

Charlene列出8種食物的營養素及功效,讓大家參考:

去除口氣食物1:桂花茶

  • 含豐富維他命、胺基酸、花青素
  • 有助抗氧化、化痰、消除口臭

去除口氣食物2:芹菜

  • 含豐富膳食纖維
  • 有助刺激唾液分泌、清潔牙齒和口腔、減少異味

去除口氣食物3:蘋果

  • 含豐富維他命、膳食纖維和多酚
  • 可以刺激唾液分泌
  • 當中的氧氣能分解口腔中的細菌、維持潔淨

去除口氣食物4:綠茶

  • 含豐富兒茶素
  • 有助殺菌、減少壞菌和牙菌斑生長、維持口腔健康、趕走口臭問題

 

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