如何平衡子女的課外興趣活動與學業，避免過於緊密的行程帶來壓力？│YM KIDS

課外活動與學業固然對子女成長十分重要，因著兩方面的重要性，有些家長會填滿子女的時間表，讓子女變成「繁忙兒童」。甚至有家長見到子女在家中稍有閒暇，便認為是浪費時間，盡量為他們安排行程。以上做法忽略了休息和自由玩樂對子女身心健康的重要性，不但無助他們的成長，久而久之更會種下孩子心理健康問題和偏差行為的危機。

筆者在臨床工作發現，父母若沒有為子女騰出休息及自由玩樂的空間，把父母的意願強加於子女身上，過度緊密的行程持續為子女帶來壓力，隨子女年齡漸長，有些人會沉迷手機，享受放空發呆的機會；有些人因長久沒有被尊重意願，會變得無動力、無目標、無方向；有些人則處處跟大人唱反調，任何事也要保衛人生的話語權。

「學習」不局限於「學業」

在香港的大環境，學業固然重要，但學習才是真意，需避免把「學習」局限於「學業」。事實上，在不同生活環境、自由玩樂的空間也可以學習，學習到的軟技能，包括「主動」、「自律」、「堅持」、「創意」、「好奇心」、「解難能力」、「人際相處」、「情緒管理」、「時間管理」等等，不只是對提升學業表現，甚至對做人也相當重要。筆者接觸過有些家長為了提升子女的學業水平，為子女安排學語言、學樂器、練水、練舞，家中一切事務也不用子女處理，但父母對學業成績過分緊張，仍增加子女的心理壓力，最終出現不同行為問題，更影響親子關係。