免疫力|食番薯可預防感冒新冠? 營養師教吃26款食物增強免疫力

2023-01-08


冬天容易傷風感冒,加上新冠肺炎侵襲,須提升自身免疫力。飲茶、吃番薯也可增強抵抗力?

有營養師指,有13種營養素可有效增強免疫力,抗炎殺菌、保護腸胃。要強身不一定要吃營養補充劑。

她列舉26款天然食物,從日常飲食入手,幫助大家遠離病菌病毒,預防感冒、流感、新冠。

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