中醫食療｜小朋友有白痰、鼻水 中醫推陳皮紫淮山鷓鴣湯食譜｜中醫爸B
2022-12-29
小朋友有痰，除了陳皮水，以下這個湯療都可以給小朋友飲用。中醫爸B馬琦傑醫師指，如果小朋友有白痰、鼻水，推薦一款「陳皮紫淮山鷓鴣湯」食譜，鷓鴣、陳皮化痰理氣，紫淮山健脾、抗氧化；他又提到，如果小朋友有黃痰，則應飲用「桑葉雙菊茶」（詳見：2大食療陳皮水+桑葉雙菊茶）。
陳皮紫淮山鷓鴣湯食譜
針對：白痰、鼻水
化痰：鷓鴣性溫、味甘，入脾、胃、心，具有開胃化痰的作用；但如熱症引起痰，就並不合適。
化痰理氣：要用紅皮才有此功效，青皮沒有
健脾：紫淮山有健脾益氣的功效，加上豐富花青素保護眼晴及抗氧化