冬天養生|沖凍水涼更暖免疫力更強?

2022-12-23


不時聽到人說,冲凍水涼有益健康。每逢天氣轉冷,電視新聞總會訪問那些風雨不改游冬泳的長者,他們穿著泳衣泳褲下水後,總是說水不冷呀。穿著厚厚羽絨衫的我,單是看見他們,那股寒氣也打從心底冷出來。對他們所表達的「不冷」,總覺得匪夷所思,心想他們多半是死頂吧。

一位朋友表達,以前好怕凍,手腳容易冰冷。開始沖凍水涼後,身體變得沒那麼怕凍,手腳也沒有那麼冷!聽了後,非常欣賞和佩服他的勇氣。

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