中醫食譜|家常湯品都可以作感冒康復後食療 35分鐘粟米魚肚羹食譜|中醫爸B

2022-12-21


新鮮粟米含有大量的膳食纖維、澱粉以及其他的營養成分,中醫認為有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,有利於感冒的恢復,所以是一種在復原期內多進不錯的食物。但是罐頭粟米營養成分當然比新鮮粟米少,尤其在復原期,建議以食新鮮粟米為佳。以下分享一個大人小朋友也喜歡的新鮮粟米魚肚羹食譜。

新鮮粟米魚肚羹食譜

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