中醫食療｜幫助消化、補充營養 韓式番茄黑豆肉碎魚粥食譜｜中醫爸B
2022-11-16
小朋友胃口不佳，爸爸媽媽都會煮一些稀粥讓他們暖暖胃，順道清一清腸胃。中醫爸B馬琦傑醫師日前分享了一款番茄粥食譜，他特意在粥中加入含豐富蛋白質的黑豆，有活血解毒功效，只需30分鐘即可完成！
韓式蕃茄黑豆肉碎魚粥食譜
材料：
番茄 1個
雜菜 2湯匙
魚粉 1湯匙
蛋 1隻
雞肉碎 10g
飯 半碗
2022-11-16
小朋友胃口不佳，爸爸媽媽都會煮一些稀粥讓他們暖暖胃，順道清一清腸胃。中醫爸B馬琦傑醫師日前分享了一款番茄粥食譜，他特意在粥中加入含豐富蛋白質的黑豆，有活血解毒功效，只需30分鐘即可完成！
材料：
番茄 1個
雜菜 2湯匙
魚粉 1湯匙
蛋 1隻
雞肉碎 10g
飯 半碗