身體痛症｜五十肩成因之二：旋轉肌撕裂/旋轉肌綜合症（附成因及治療建議）

之前都有提及五十肩其中一個很常見的成因是冰封肩，另一個成因就是旋轉肌問題，包括旋轉肌綜合症和更嚴重的旋轉肌撕裂。香港中文大學醫院骨科專科醫生羅英勤醫生指出，要解釋病症先要了解甚麽是旋轉肌。

香港中文大學醫院骨科專科醫生羅英勤醫生

旋轉肌又叫肩袖

旋轉肌作用是旋轉肩關節，旋轉方式包括前伸、外伸、外旋、内旋。這些都是旋轉動作。旋轉肌腱的作用就是將肌肉力量透過肌腱傳送到骨頭，繼而做到旋轉的動作。

旋轉肌腱還有另外一個名稱叫做肩袖。爲何叫肩袖？因爲整個旋轉肌是由4組肌肉與肌腱組成，包括肩胛下肌、棘上肌、棘下肌和小圓肌，形態如同衫袖，包裹肩關節，繼而給關節穩定性。

旋轉肌腱問題很多時都是因爲退化、老化而引起，繼而又引起旋轉肌綜合症和旋轉肌腱撕裂等。

撕裂成因：

1.老化

常見老化成因好多時候都是工作或運動引起。常見職業包括一些經常需要舉高手過頭、負重的工作，例如裝修、汽車維修、超級市場的理貨員，經常要搬貨物到很高的貨架上。

而運動也很類似，如主項運動經常需要舉高手過頭負重，也是危機因素患上旋轉肌腱問題，包括羽毛球、網球、田徑的標槍、推鉛球等也是高危一族。

Photo by Malcolm Lightbody on Unsplash

2. 急性創傷

除了這些慢性原因、 慢性勞損而引致旋轉肌問題，一些急性受傷也會引致旋轉肌問題。包括運動的急性受傷、交通意外、滑倒跌一跌，撞到或者扭到肩關節等也會引致急性旋轉肌問題。