身體痛症|五十肩成因之二:旋轉肌撕裂/旋轉肌綜合症(附成因及治療建議)
2022-11-25
之前都有提及五十肩其中一個很常見的成因是冰封肩,另一個成因就是旋轉肌問題,包括旋轉肌綜合症和更嚴重的旋轉肌撕裂。香港中文大學醫院骨科專科醫生羅英勤醫生指出,要解釋病症先要了解甚麽是旋轉肌。
旋轉肌又叫肩袖
旋轉肌作用是旋轉肩關節,旋轉方式包括前伸、外伸、外旋、内旋。這些都是旋轉動作。旋轉肌腱的作用就是將肌肉力量透過肌腱傳送到骨頭,繼而做到旋轉的動作。
旋轉肌腱還有另外一個名稱叫做肩袖。爲何叫肩袖?因爲整個旋轉肌是由4組肌肉與肌腱組成,包括肩胛下肌、棘上肌、棘下肌和小圓肌,形態如同衫袖,包裹肩關節,繼而給關節穩定性。
旋轉肌腱問題很多時都是因爲退化、老化而引起,繼而又引起旋轉肌綜合症和旋轉肌腱撕裂等。
撕裂成因:
1.老化
常見老化成因好多時候都是工作或運動引起。常見職業包括一些經常需要舉高手過頭、負重的工作,例如裝修、汽車維修、超級市場的理貨員,經常要搬貨物到很高的貨架上。
而運動也很類似,如主項運動經常需要舉高手過頭負重,也是危機因素患上旋轉肌腱問題,包括羽毛球、網球、田徑的標槍、推鉛球等也是高危一族。
2. 急性創傷
除了這些慢性原因、 慢性勞損而引致旋轉肌問題,一些急性受傷也會引致旋轉肌問題。包括運動的急性受傷、交通意外、滑倒跌一跌,撞到或者扭到肩關節等也會引致急性旋轉肌問題。