立冬│易感冒頭痛痛經 寒從腳底生宜多溫鹽水泡腳 中醫推介養腎滋補西洋菜栗子素湯 附4款食療

2024-10-27


冬者終也 萬物收藏每年11月7日或8日間,就是「 立冬 」,英文係「Beginning Of Winter」,表示冬季自此開始,冷鋒即將抵港。這天不僅是入冬的第一個節氣,在古時很多地方也當做重要節日來重視,意味著秋收入庫,忙碌了大半年,人們傾向要休養生息,安渡嚴冬,並祈求來年仍是豐年。

立冬改善新陳代謝

儘管古人講求秋收冬藏,即便是宿命,但現代人總不能老是收收埋埋,要做的事還是要做,幹就行了!凡事讓自己過得舒坦些,不求逆天行事,費事慘遭天險,不過逆齡養生總是不錯。中醫藥運用得宜,絕對可對抗歲月痕跡,不單只有效防止皺紋、消除黑眼圈、袪水腫、烏髮、強筋骨,甚至常保生命活力,讓你的冬天過得有如春日,精氣神俱在,生氣蓬勃。不要做那個只要一換季就犯病,這個冬天,為自己來個健康的reset吧!立冬時節,新陳代謝處於相對緩慢的狀態,這刻陽氣內潛,陰漸盛,是萬物活動趨向靜止的時候。這時候養生要注意甚麼?

熱門文章

食物中毒|50歲男子用 隔夜飯 炒飯險喪命 器官衰竭入ICU 醫生:6類食物不宜隔夜食
03-26
蘋果水 好處多多 10種搭配煮法輕鬆飲出好氣色|養生壺食譜
03-27
產後脫髮 點解決?1招助妳重拾魅力 成為髮量大富翁
04-01
母愛偉大 | 馬來西亞發生連環 車禍 釀三亡四傷 34歲媽媽捨身護住3歲女兒
04-01
麥明詩 為老公親手打造一物件 盛勁為大讚:呢個老婆不得了﹗
03-31

茯苓 湯/茶/粥/糕點食譜 調理脾胃一流!
2025-04-01
小兒 鼻敏感 |8歲童鼻敏感常引發感冒 中醫:把握2-16歲黃金治療期
2025-03-31
小兒 濕疹 |1歲幼兒加固脾胃濕熱引發濕疹 中醫教6招預防濕疹方法
2025-03-24
小朋友 陰虛 有6大特徵!中醫教5招助幫助調理 | 附「養陰水」食譜
2025-03-20
春分|忽冷忽熱精神差宜養肝 促進小朋友睡眠 棗仁安神湯 |註冊中醫師李耀培
2025-03-17
春天食療|春天是養肝最佳時機 醫解構:宜少酸多甘 附2大簡易食療護肝|親子健康
2025-03-17
查看更多   ▸