霜降│宜平補肺臟 中醫推介1食材補肺固腎 冬瓜薏米排骨湯│註冊中醫師李耀培

2024-10-14


在深秋中的清晨,有時會在花瓣草葉或土塊上發現覆蓋著白色薄薄的一層霜結晶,在初升起的陽光照耀下閃閃發光,過不多久就融化了。這種現象有人稱為「下霜」,翻翻日曆,每年10月23或24日間,就是「 霜降 」這個節氣,英文係Frost’s Descent,是秋季最後一個節氣。我們看過降雪,也看到過降雨,其實誰也沒有看到過降霜。因為霜不是從天空降下來的,而是在近地面層的空氣裡形成的。

葉落無聲 起落無常

我們不用計較,香港這時的露水是否能結成冰霜,但「霜降」的節氣到臨,肯定的提示我們,天氣漸冷了,西北風漸強,秋將去,冬快來,葉落無聲,起落無常,大家係時候開始要準備寒衣,大家出門要多注意保暖。倘若身體局部保暖不當,或身體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因,使得慢性胃病、「腳凍」等疾病的發病隨之增多。尤以曾有消化道潰瘍病史的人,要特別注意腹部保暖及自我保養,一定要堅持專業醫師/醫生的指導治療,避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

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