寒露│秋燥易乾咳感冒 宜飲清肺熱健脾胃湯水 濕疹人士服用助紓緩│註冊中醫師李耀培

2024-10-03


「寒露」在每年10月6到8日間,英文是White Dew。這是廿四節氣中首個以「寒」字命名的節氣,說明是開始見冷的日子,氣溫下降極快,大家要注要日常保暖。諺語有「寒露腳不露」之說,養生家認為寒從足生,一旦足部受寒,影響血液回流心臟,會易誘發不少慢性疾病;故進入寒露節氣後,特別是婦女、長者、長期病患者,建議多穿長褲及襪,有空時多熱水泡腳。

在香港,從白露到秋分,揮别了燥熱的九月,再到來寒露,天空開始送來陣陣涼風,是秋凉到寒冷的過渡節氣。天氣漸冷,星空換季,隱約聽到初冬的低吟,寒冷離我們越來越近,那麽,該如何享受嚴冬來臨前最後的秋高氣爽?

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